黃體酮對於女性而言，是不可缺少的一種激素，黃體酮也是女性特有的一種激素，它主要是由卵巢分泌的，我們都知道雌性激素是可以幫助女性保持青春、魅力、面板更加的細膩紅潤，而黃體酮是可以幫助調節雌性激素，還能夠維持女性內分泌穩定。

黃體酮還能夠幫助促進女性的乳房發育，維持月經的正常進行，可以看出黃體酮對女性而言，是不可或缺的一種激素，若是體內的黃體酮不足，那身體也會出現異常，就需要及時的補充了，那我們今天就來了解一下。

女性體內黃體酮不足時，常有哪些情況發生？

月經紊亂

我們剛剛有說到黃體酮是幫助維持月經的正常進行的，因為女性的月經是靠孕激素以及雌性激素刺激子宮內膜的增生，形成每個月穩定的週期性月經，當體內的黃體酮不足時，那雌激素就會受到影響，進而月經也就會出現紊亂的。

可能會導致月經的週期出現異常，會出現提前或是延遲的情況，經期的持續時間也會發生改變，並且經血量和顏色也是會有所改變，所以若是持續出現月經紊亂的情況，就需要及時的去檢查一下，並及時的改善，補足黃體酮。

容易導致流產

黃體酮也就是孕酮，它是女性的一種孕激素，是幫助女性更好的懷孕，並且維持孕期更好的進行，有利於胎兒的成長，當黃體酮不足時，那它對於女性的子宮內膜就會有一定的影響，女性懷孕的機率就會變小。

就算是女性懷孕了，黃體酮不足，也是很容易導致女性的子宮內膜變薄，進而就可能會影響到胚胎的發育，容易出現流產的情況，不利於孕婦和胎兒的健康，所以對於很多備孕的女性就要注意了，及時的補充黃體酮，為胎兒提供一個良好的生長環境。

面色暗黃

雌激素是幫助女性幫助保持面容姣好，而雌激素又是靠黃體酮維持，當黃體酮不足時，就會影響到女性體內的雌激素分泌，雌激素分泌的水平下降，就會影響到面板的代謝問題，進而臉部的面板就可能會出現長斑、長痘、長皺紋、面色暗黃的情況，那女性就要注意及時的補充黃體酮了。

乳腺增生

當女性黃體酮分泌不充足的時候，也是會影響到女性的乳腺的，這個主要是因為黃體酮分泌不足，體內的雌激素分泌就會出現紊亂，內分泌失調，進而就容易導致乳房出現異常，可能會出現結節或是腫塊的情況發生，並且伴隨著刺痛或是脹痛的情況，這時候，最好是去醫院檢查一下身體，以便更好的解決這個問題。

當女性體內的黃體酮不足時，是會引起很多的問題，所以在平時也要注意補充一些

大豆

大豆中是富含天然的植物雌激素，豐富的大豆異黃酮，對於女性的身體是非常的好，是能夠幫助促進女性體內的黃體酮分泌的，所以女性朋友們每天可以吃點豆製品，如豆漿、豆腐等。

蜂王漿

蜂王漿對於女性來說，是很好的養生保健的佳品，它是能夠幫助緩解女性卵巢衰老的，還能夠增強女性的代謝水平，促進卵巢分泌黃體酮以及雌激素，有益於女性的健康。

黃體酮充足，女性才能夠更好的保持身體的健康，維持女性特有的一些器官的正常執行，當黃體酮出現不足的時候，就需要及時的補充，平時可以透過一些食物來促進卵巢分泌黃體酮，可以讓女性保持年輕、延緩衰老。