生活中有沒有這樣的場景在你身上出現：
你正走在街上，拐角處有人跑過來，沒看到你而把你撞倒了，然後他繼續跑，也沒有道歉。你是否會生氣？
生活中類似的場景，在我身上真實的發生過兩次。
一次是在辦公室，我一開門，同事正好剛灌滿一暖瓶開水和我走個迎面；兩個人都走得急，一時都躲避不及，於是我和暖水瓶撞個滿懷。滾燙的開水，燙傷了我的大腿，在家休息了好幾天才上班。
還有一次是下班走在回家的小路上，突然感覺頭頂被什麼東西砸了一下，抬手一摸，滿手菸灰和菸頭，這把我噁心的。不知哪個缺德鬼從窗戶上往下倒菸灰，怎麼會那麼巧，正好落在我的頭頂上。當時可把我氣炸了，仰頭吼一嗓子：“誰啊！這麼缺德！”
如果是現在遇到這種情況，我可能不會吼，我會選擇活在當下，寬恕他人的不當行為，不讓自己的壞情緒影響到身體健康。
改變來自一本書《心靈革命：19個改變人生的善意法則》，作者是義大利著名的哲學家、心理學家皮耶羅費魯奇。他被譽為“當代歐洲精神心理學的引導者之一”。
19個改變人生的善意法則：誠實、無害、溫暖、寬恕、聯結、歸屬感、信任、正念、同理心、謙卑、耐心、慷慨、尊重、靈活性、記憶、忠誠、感恩、助人為樂、快樂。
每一個善意法則，都由一個個小故事展開，帶給我們啟發。我從書中選取3個善意小故事，讓我們明白掌握聯結、正念、耐心的善念法則，會給我們帶來怎樣全新的生活方式。
一、聯結：感動人，也被感動
這是一個日本故事，一個砍竹子的人，看到竹林裡面有東西在發光，結果發現是一個很小的女嬰。砍竹人和妻子收養了她。女嬰長成了一個美麗的女人。所有的男人都愛上她，連天皇也愛上她。她提出條件，想要佛陀幾個世紀前用過的碗，天堂裡某棵樹上飾有珠寶的樹枝，燒不壞的衣服。誰能滿足她的條件，她就嫁給誰。
天皇也沒有達成條件，沒有人能接近這個女人。最來才知道，原來這個女人並非凡人，而是來自仙界的月亮，因為以前犯過錯，所以被流放到人間作為懲罰。後來，她的親生父母帶走了她，她要離開養父母，她很傷心，可是一穿上雨衣，她就忘掉了所有事情。
天皇派遣士兵試圖阻止月神帶她走，可她只留下了一瓶長生不老的藥給天皇。可是如果沒有愛的話，要長生不老又有什麼用呢？天皇讓人把這瓶藥帶到了日本最高的山上，從此這座山就叫富士山，也就是長生不老的意思。
從這個故事中，我們能得到什麼啟發呢？
作者在書中寫道：“她覺得自己來自另一個世界，因此提出不可能的要求，在自己和別人之間劃上鴻溝。如果不與人交往，這世上一切珍貴的東西都會失去價值。
所以，人際關係是成長的重要工具。無論內向還是外向，開放聯結的交往，都會讓人際關係更豐盈更和諧，這也是通往新世界的視窗，懷著這樣的心態，感動人也被人感動，在洞見和改變中，讓人生更圓滿。
二、正念：唯一的時間就是現在
英國心理學家理查德懷斯曼發現，幸運者之所以幸運是因為個人的性格，而非神秘的命運。
這不是因為魔法，也不是因為幸運，而是因為他們是開放的，活在當下的、和生活帶來的機會同頻共振的。
而那些不太幸運的人則沉迷於自己的幻想之中，糾纏於自己不可能實現的慾望，幸運的人只是更專注。
這是一個道教故事，一箇中年男人喪失了記憶，他什麼也不記得了，晚上想不起來白天做了什麼，第二天也想不起來頭天晚上的事情。他的親人都很絕望，他們嘗試各種方法都無濟於事。
最後，孔子來了，說我知道問題所在，我有個秘方，讓我單獨和他待上片刻。家裡人同意了，治療花了些時間，沒有人知道發生了什麼，但是這個人的記憶卻恢復了。
這個人雖然恢復了記憶，但是卻很生氣。他說，以前我什麼都不記得的時候，心是純淨而自由的，現在恢復了自己，卻因為這十幾年的記憶而不堪重負，十幾年的成功和失敗、損失和收穫、歡樂和痛苦都出現了。因為想起了過去，很累，很擔憂未來。
這個故事是告訴我們，現代人要正視自己的心靈，用正念的力量，讓自己從凡塵俗事中解脫出來，逃避不是辦法，越專注就越幸運。
作者在書中寫道：
“正念或者專注具有神奇的力量，它可以賦予人活力。專注意味著我們能夠抗拒不斷入侵、想要誘惑我們心靈的各種喧囂，因此專注是美德，就像愛和正義那樣。”
只有用正念的力量，關注自己，關心他人，享受愛與被愛。一旦遇到衝突，最好的解決辦法不是空想，而是保持清醒，對一切關係而言，唯一的時間就是現在。
三、耐心：你是否落下了自己的靈魂
一對科學家不得不在遙遠而偏僻的地方進行研究，許多墨西哥人正在幫他們搬運東西。路上，突然所有的墨西哥人都停了下來。
科學家們很吃驚，然後非常生氣，最後怒不可遏。為什麼他們不走了？他們是在浪費時間。墨西哥人看上去再等什麼。然後他們馬上又開始走了。
其中有個人向科學家們解釋剛才是怎麼回事：“因為我們走得太快，把靈魂落在了後面，我們停下來是在等我們的靈魂。”
我們是否也常常因為忙於緊急的事情，忘記了生活中什麼才是真正重要的，忘記了自己的靈魂——我們的夢想、溫暖和奇蹟。
作者在書中寫道：一位年老的聖者曾經告訴他，很喜歡坐船，慢慢到達目的地。感覺坐飛機太不真實，突然從一個地方被帶到另一個地方。底下的一切，河流、海洋、山脈、城市、國家還有人群迅速掠過，很難體會到它的豐富。只有慢慢前進時，才更容易吸收和感受所有的變化。
也許我們無法做到像聖者那樣，但他提醒我們還有別的方式可選擇。
耐心是一種幫助，要在一成不變的日常生活中去覺察，
其實我們不需要做更多的事，賺更多的錢，我們需要擁有的是更多充裕的時間。
《心靈革命：19個改變人生的善意法則》這本書中的亮點很多，我們的任務就是要發現自己最擅長，最能讓自己感到滿意的事情，如此我們才能更快樂。
找尋我們的本來面目，行善是最簡單的方式。你內心有光，世界才更明亮。
