鹽是日常做飯時不可或缺的調料品。不過，粗鹽不僅可以用來調味，更可以用來熱敷。粗鹽熱敷是中醫療法中的一種，敷在身上可幫助促進區域性血液迴圈，緩解疲勞和疼痛感。如果在粗鹽中加入中藥，還能發揮更好的效果。

粗鹽熱敷有哪些用處？

一、緩解關節疼痛

一般說來，人們在中老年時期容易出現腰腿疼痛、關節疼痛的現象，排除腰椎間盤突出所致，很大可能是由於風寒溼氣入侵人體而引起的。這是因為如果寒氣入侵經絡，就容易導致患者氣血執行不暢，進而表現出身體沉重、手腳麻木、關節疼痛等症狀。

建議存在這種情況的中老年人，準備粗鹽500克、艾絨防風30克、乾薑15克，並把全部材料放入紗布袋中，而後套上保鮮膜放進微波爐加熱兩分鐘，再取出來敷在患處約半小時。

每天兩次能起到活血化瘀、散寒止痛的功效，有利於輔助治療關節疼痛、腰部疼痛等。

不過，熱敷時需注意防止面板燙傷，可在面板上墊一塊毛巾再使用。

二、調理宮寒

不少女性喜歡吃生冷的食物，平時也不會太重視腹部保暖，這就可能引發宮寒。而宮寒不僅易導致痛經或慢性盆腔炎，嚴重的還會造成流產及不孕。

對於這類女性而言，也可採用粗鹽熱敷的方式，具體做法為將適量益母草、艾絨、乾薑和500克粗鹽一同放入紗布袋，而後在微波爐加熱兩分鐘，取出敷在小腹即可。

其中，益母草活血化瘀效果明顯，還能夠收縮子宮、利尿消腫，能幫助調理婦科疾病。

三、調理腹瀉

對於經常腹瀉、腹痛或脾胃虛寒的人，也建議多使用粗鹽熱敷的方法。具體準備適量艾葉、花椒、生薑和500克粗鹽，用以上方法敷於小腹。

四、緩解頸椎病

長期面對電腦工作的人，容易出現肩頸痠痛、頸椎病、肩周炎等問題。這時同樣可以準備適量紅花、川穹、艾葉和500克粗鹽，熱敷在疼痛部位，能達到緩解肩膀疼痛的目的。

溫馨提示

雖然粗鹽熱敷有較多好處，但不是人人都適合使用。如果是患有面板炎、急性炎症、外周血管疾病的人，需要避免熱敷。此外，面板有傷口、面板有明顯腫脹時，也最好不要使用。