人最難的品質是自律，這是違揹人性的。
《甄嬛傳》裡的雍正結局是淒涼的。
皇額娘去世了，臨走前只牽掛自己的弟弟老十四。
自己結髮多年的皇后只會殘害自己的孩子。
唯一愛自己的女人華妃去世了。
自己愛的甄嬛、葉貴人卻不愛自己，還毒害自己。
一直信賴的端妃、敬妃包庇甄嬛。
連從小和自己一起長大的蘇公公都給甄嬛打掩護，慘得讓人有點心疼是怎麼回事？
劇中，雍正的晚年淒涼其實不能怪他，他一直只是在做一個皇帝該做的事情。
在劇中，他反覆強調，後宮和前朝是牽連在一起的，後宮的榮辱與前朝的榮辱是相關的。
每次年羹堯立下戰功，無論此時華妃是否犯錯，他都會臨幸華妃，哪個臣子有功就選哪個的女兒進宮，哪個臣子有錯，就冷落哪個臣子的女兒。
情愛對於他來說，不僅是生理需求，更是牽制下屬的工具。
口口聲聲說“華妃陪伴朕那麼多年，是有些感情在的”，結果還不是經常故意冷落華妃。
後來入宮的瓜爾佳氏祺貴人，口口聲聲說她“嬌俏可愛、頑皮”，祺貴人也不負眾望，使出渾身解數勾引他，他樂呵呵、屁顛屁顛地就上鉤了，最後還不是果斷地打入了冷宮。
在所有的女人中，唯獨兩個女人讓他失控，一個是甄嬛，一個就是安陵容。
甄嬛是因為愛她，雍正和甄嬛都以為他們之間沒有愛，只是雍正懷念純元，把甄嬛當成了替身，但是太后卻道出了真相，雍正已經陷進去了。
至於安陵容，雍正為什麼對安陵容失控呢？
因為安陵容用了“催情藥”。
催情藥就像毒藥一樣，讓人深陷其中，戒也戒不掉，無法擺脫，無法自控。
最後雍正也是因為催情藥，對安陵容無法自拔，導致安陵容當場流產。
其實他早就知道事情不對勁。
有一次他對甄嬛說：“說來也奇怪，在安嬪那兒，我總會情不自禁，但是久了不去也就不想了。”
這說明他已察覺到事情不對勁，並且減少了去安陵容那兒的次數。
看到這兒，我不禁佩服他的自控能力。
很多人終其一生都碌碌無為，究其原因，無非就是缺乏自控力。
擁有自控力是一件很難得事情，
人的天性就是趨利避害：吃油脂重的食物，睡懶覺，不努力工作，喜歡葛優癱等等。
而想通往成功，最需要的就是自控力，做出反人性的事情。
在《皇上吃什麼》一書中，講述了清朝皇上一天的工作情況：
4：00，養心殿更衣，坤寧宮朝祭
5：00，吃點心
6：00，中南海同豫軒用早膳，乾清宮西暖閣恭讀聖訓
7：00，更衣，建福宮稍坐，重華宮茶宴
8：00~10：00，與大臣、學士在重華宮對詩聯句
10：00~13：00，於養心殿勤政親賢殿批閱奏摺
13：00~15：00，於養心殿接見官員，養心殿進晚膳
15：00休息片刻，之後閱覽本章
16：00與個別大臣見面
17：00至19：00，於養心殿三希堂等處鑑賞文物
19：00，休息片刻，有時還會進晚點或酒膳
20：00就寢
21：00入眠
而清朝皇子的一天是這樣的：
6歲開始上學
3：00-5：00：來到書房早讀
5：00-7：00：開課
11：00-13：00：下學
一天上學10小時，各大節日放假一天，暑期上半課。小小年紀就那麼嚴格要求，可辛苦了。
所以能當上皇位的，一般都不會太差，偶爾出現的昏君，其實也是聰明人，只是他是自私的，沒有心繫天下，只顧自己快活。
而雍正能在九子奪嫡中勝出，自然才智過人。
劇中，
他能疏遠“已上癮”的安陵容，自然是自控能力很強，這是皇帝必備的技能。
說到自控力，成功人士除去那種運氣爆棚、躺贏的人，
大多數成功人士都擁有驚人的自控力。
例如，搜狐董事長張朝陽的作息時間就讓人自愧不如：
蘋果公司的執行官庫克每天3：45就起床，5點準時在健身房健身，6點半開始工作，然後工作到下班。
星巴克執行長Howard Schultz4：30起床，起床後就騎車鍛鍊，6：00之前趕到辦公室開始工作。
Twitter的創始人Jack Dorsey5：30起床，起床後開始冥想，然後慢跑一小時才去上班。
王健林曾說：“我當兵17年，每天5：30起床，現在也是6點前一定要起來。”
起床後，如果沒有特別安排，王健林7點就會坐到萬達集團的辦公室，一直工作到晚上七八點鐘下班。這樣的生活節奏，從創業到現在，他堅持了20多年。
這些在我們常人眼裡都是“反人類”的，
睡眠時間少，工作強度大，能抵抗住強大的誘惑力，簡直是常人做不到的事情。
但是一旦做到了，離坐上該行業的“皇位”就不遠了。
那麼，如何提升自己的自控力呢？
首先，要了解自控力。
所謂自控力，就是控制自己的能力，這會影響一個人的身體健康、經濟安全、事業成敗和人際關係，有了這能力，我們能掌握自己生活的方方面面，包括吃什麼、說什麼、做什麼、買什麼。
1、自知之明是自控力的基礎
認識到自己自控力有問題是改變的關鍵，
就像《甄嬛傳》裡的雍正認識到自己對安陵容有癮一樣，才會做出“疏遠安陵容”的決定。
只有知錯，才能改錯。覺得自己沒錯的人根本不會做出改變。
2、知道自己想要什麼
很多人渾渾噩噩地就過完了一生，從來不知道自己想要什麼，其實
“目標”是最有力的推動力。
只要知道自己要什麼，就會推動自己往目標前進。
正如雍正知道自己不能獨寵一人，所以有意控制去安陵容那兒的次數。
你知道自己想要的東西后（比如賺夠錢提前退休，練出馬甲線等），
每次你不努力工作的時候、每次貪吃的時候，想想自己的目標，就會有意識地約束自己。
3、先從小習慣養成
比如你的目標減肥，那麼先從每天鍛鍊5分鐘開始執行。
人從自己的舒適區跳出來是一件很難的事情，如果你一來就定一個“每天運動一小時”的目標，心裡肯定是排斥的，每天想著法兒不去鍛鍊。
但如果你定一個“每天運動5分鐘”的目標，那就很容易實現。5分鐘的運動很容易堅持，久而久之就養成了運動的習慣。
習慣養成後，再把時間改成10分鐘、20分鐘，很順暢就減肥成功了。
當然，減肥只是人生中的一個小目標，人生還有很多目標需要完成，如讀1000本書，賺很多的錢，環遊世界，早睡早起等。
實現這些目標都需要自控力。
回到《甄嬛傳》，雍正具有強大的自控力，能夠控制自己的作息時間，能夠控制自己的飲食，甚至能夠控制自己的，真的是十分“可怕”，該他當皇帝。
人生要控制的東西實在是太多了
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當自己懈怠時，當自己迷茫時，都可以拿出來讀一讀，它能讓你輕鬆地控制自己的作息時間，去完成那些你想完成卻一直沒行動的事。