腰椎病的發病率相當高，尤其是中老年人群。患病後會出現腰痛、活動受限等症狀，如果病情嚴重，還會造成下肢功能異常。隨著生活方式的改變，不少年輕人也成了腰椎病患者，為了更好的預防這種疾病，有必要了解其發病原因。

明確腰椎病的原因，

預防

嚴重後果

發生

1、生理性退變

隨著年齡增長，人體各個組織和器官都會逐漸發生退變，包括腰椎間盤。在正常情況下，腰椎間盤有一定的彈性和韌性，抗壓能力很強，但當年齡增長後，腰椎間盤組織發生了退行性改變，彈性和韌性減弱，抗壓能力減退，就容易引起腰椎病，常見的有腰椎間盤突出、腰肌勞損等。

2、腰部外傷

如果腰部有外傷史，患上腰椎病的可能性也會相應增加，比如急性腰扭傷。腰部外傷一般不會直接造成腰椎病變，如果未及時進行規範治療，腰椎的穩定性受損，腰部肌肉功能減退，會逐漸出現病變。

3、負重過度

長時間從事體力勞動的人群，患上腰椎病的機率比較大，這種情況主要和腰部的負重過度有關係。比如農民、搬運工等，這類人群需要彎腰勞動或者搬抬重物，從而使腰部的負荷加重，腰椎間盤也會提前出現退變，導致腰椎病發作。

4、不良體位

在進行日常的活動時，注意保持合適的體位非常重要，若長期存在不良體位，有可能會引起各種腰椎病，尤其是腰椎間盤突出。比如坐立的時候姿勢不當，腰椎會承受很大的壓力，容易出現勞損，久而久之便會發展成腰椎病變。

5、腰椎發育異常

部分人患上腰椎病可能是由於腰椎發育異常造成的，比如關節突不對稱或者腰椎骶化，這些情況屬於先天性發育異常，腰椎從小便承受異常應力，椎間盤損害也會相應的加重，患者會比普通人更容易患上腰椎病，病情相對較嚴重。

重視腰椎病的調理，遠離腰痛困擾

腰椎病的發病原因多，也比較複雜，重視日常調理才能減輕腰椎病帶來的危害，緩解腰痛症狀。建議患者平時多注意休息，睡覺時儘量選擇硬板床，使腰椎保持正常的生理曲度。如果出現腰痛症狀或者相應的腰椎病變，可以考慮進行牽引治療，適當的牽引治療能夠防止病變持續加重。腰椎牽引床是比較方便的一種腰椎牽引工具，患者通常可以自行操作，無需他人幫忙。腰椎牽引床不僅能減輕腰椎病的病情，也可以使全身的肌肉放鬆，尤其是腰部肌肉。