堪稱“增肥之王”的4種主食，泡麵不算啥，常吃圖4讓你變臃腫！

油條

這一種食物對於很多的吃貨朋友們來講那可是早餐裡頭必不可少的一款食物來著。如果說在咱們的餐桌上面經常見到這種食物那麼請大家注意了，其實這種油炸出來的食物咱們偶爾吃上一點可還行，如果說天天早餐這樣吃的話那可不行哦。

餃子

我們都知道餃子是中國的傳統菜餚。許多人喜歡在他們的日子裡用它作為主食。想要減肥的女性朋友認為米飯熱量高，所以他們會選擇吃一些餃子。想以此達到減肥的效果。但實際上餃子裡面的熱量遠遠高於大米，一個餃子有51卡路里，一碗大米不是那麼高，所以喜歡吃餃子的女孩一定要注意。

炒泡麵

原來大家都說炒麵比較好吃，可是現在都開始吃炒泡麵了。炒泡麵要比炒麵還好吃很多倍，泡麵屬於油炸食品，爆炒的時候為了防止粘鍋還會加不少的食用油進去，雖然炒出來味道比較好，可是炒泡麵卻是熱量最高的一種主食了，不要在貪吃了，特別是晚餐吃炒泡麵比吃肉都增肥。

饅頭

最後一種就是我們幾乎每天都在吃的饅頭，饅頭幾乎是餐餐必備的。但是，要知道，饅頭是麵粉製作而成的，其中含有大量澱粉成分，吃多了饅頭，你的身體也就吸收了很多澱粉，引發虛胖。幾乎每個人都知道，麵食吃多了會胖，而饅頭絕對是堪稱“增肥之王”了。