反重力跑臺現在看來不算新鮮了，好多年前就有了，昨天我釋出了一個微影片，是我在反重力跑臺上跑步的影片，今天和大家聊一聊它。

我昨天跑的就是這臺

“Alter-G反重力跑步機”，

這個器械更接近運動康復中使用，NBA之類的運動隊和頂級理療室才會有。當然國內一些機構和三甲醫院也有引進這類裝置。

Alter-G是來自NASA研發的最新技術，原理是這樣：透過一個氣囊將人體腰部以下部位包裹起來，同時充氣增加壓力，這時人體就有一個上升的浮力，

給人一種類似飄著的感覺，膝蓋和腳踝也幾乎感覺不到壓力。

一旦有人在上面開始跑，Alter-G會及時校準氣壓。

透過這樣的方式可以減輕練習者的體重，避免了他們過度使用骨骼關節，可以使關節以及骨骼的磨損大大降低。

對於那些

體重嚴重超標

的人，可以不必擔心在上面跑起來會傷到膝蓋或者受到運動損傷。

我們的央視體育頻道也曾對它有過報道，稱它為

競賽黑科技。

對於

老年肥胖者

來說，它也是一種非常安全的減肥器械，再次體會到年時“身輕如燕”的感覺~

馬拉松選手則可以訓練速度和耐力，並且不用擔心高強度長距離帶來漫長的恢復過程。

Alter-G可以提供

高達80%的重力支援

，能夠使使用者的下肢在較小的負荷下進行鍛鍊。尤其是對於

腿部傷者

的恢復性訓練有著很大的幫助。

科比

2013年曾在INS上放出自己使用反重力跑步機的影片，那是他遭遇左腳踝跟腱撕裂重傷後復出前的一個月，在反重力跑步機上跑步科比不用擔心會影響剛癒合的傷處，又能鍛鍊跟腱縮短重返賽場的時間。

大概5年前，該裝置進入中國。部分國內球隊和國家體育總局運動中心，也用這個裝置來讓運動員恢復心肺功能訓練、進行康復訓練。

此外，除了運動員，很多中國三甲醫院的康復中心，也為骨科的康復病人提供這種減重狀態下的心肺功能訓練，同時也能夠矯正病人的異常步態。“能夠把早期康復變成一種可能。