沒有受過專業訓練的業餘球迷最為困惑的是接發球的問題，可以說不管個人的技術特點再好，只要在接發球環節出現問題，對於自身的技術發揮影響是非常大的，而且直接影響著在計程車氣。

在關鍵球的時候一到對方發球就容易發虛，這是廣大業餘球迷的通病！如果注意以下幾個方面會減少自己吃發球的機率甚至不吃發球。

一：接發球的啟動，很多球迷吃發球並不是吃在旋轉上，而是落點上。當對方把球拋起來的時候，我們站位是站死的，沒有啟動。這個是非常容易不到位而吃發球的，所以我們要形成這樣的習慣，當對方把球拋起來以後，我們腳下應該先啟動，從運動狀態到運動狀態就很容易到位。

二：接發球的重心，接發球如果重心過高，膝關節太直位移的速度就會很慢對於落點的判斷和位置就不夠精確，導致位移速度慢，夠著去接發球也是非常容易吃發球的，重心過高另外的一個壞處就是盯球不穩，盯不住球，而且無法讓自己注意力集中和無法快速進入狀態。我們經常說：判斷一個運動員能不能進入狀態主要是看他的站位，是非常有道理的

三：接發球時前臂一定要放鬆，如果我們在接發球的時候前臂僵硬，作用到球的力量就會虛容易造成“碰”球，當然當對方有旋轉的時候，你去碰球，上旋容易出界，下旋下網就不足為奇了，所以前臂、手腕、手指一定要充分的放鬆，在接觸到球的時候就不容易“碰”球了

四：動作要小適當加力，如果你經常吃一種發球，你把自己的動作調小適當加力去接這型別的發球，你會發現原來吃的發球現在會處理了，動作小適當加力對於來球擊球的精確度就會提高。

五：主動去擊球少等球，很多球迷接發球的時候在原地等對方的來球，造成球去打球拍，而來球又有旋轉，就會經常吃發球。會打球的人，球拍去打球，不會打球的人球打球拍，大家可以理解這句話。

六：主動製造旋轉，當對方有旋轉的時候，我方沒有旋轉就非常容易吃發球了，如果是碰到下旋球，我們可以多去摩擦球，上旋球也是可以略帶摩擦去這樣我方也有旋轉就不太容易吃發球了。實在判斷不清旋轉的時候我們接發球不能去碰，多加力去接，這樣也減少吃發球的機率。

七：接發球的判斷，1，判斷拍型，拍面平的基本上是接觸球的中下部容易產生下旋，拍面立的容易接觸球的側面，產生上旋；2，判斷髮力方向，對方發力方向向下，多數是下旋，發力方向向前多數是上旋。3，判斷長短落點，在對方球檯上出球點靠近他身體邊緣底線的來球，多數長球。在對方出球時候離他身體比較遠的也就是在中間出的來球，基本上是短球，4，判斷左中右落點主要是看對方拍面和發力的方向就很容易知道對方左中右的落點了。5，判斷來球執行的速度，如果來球速度快，向前蹦過來的球，基本上是上旋，來球速度慢有點飄，基本上是下旋球。為什麼上面說的不是絕對，而是基本上呢？因為很多對手會發球做假動作，我們不管對方如何迷惑的假動作，只要看他出手的那瞬間判斷對了，也就沒有對旋轉的判斷八九不離十了