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大概就是這個樣子~一、順手牽羊——順其旋轉如果來球在反手位，則拍頭朝左拍柄朝右，球拍垂直檯面（即與球網平行），在來球高點期，從右往左發力摩擦球，切記要發力，發力才能避免吃轉... [ 檢視更多... ]

反手下旋球擊打來球方向左邊，越靠近左邊軸心的位置，越要上移擊球點位... [ 檢視更多... ]

從球的執行路線、球的旋轉與速度等情況中， 迅速判斷落點， 及時移動， 使自己處於做停球動作所需要的最佳位置... [ 檢視更多... ]

這是我最近開發的一個想象力心理沙盤，也是我正在使用的特別有趣一個行動，也許你知道記憶力訓練中一種方法是記憶宮殿，靈感正是來源於此，是把復原力工廠、使命之碑、角色練習室等個人戰略和重要能力項想象成一個個房間或物件，植入到你想象的一個熟悉的宮殿... [ 檢視更多... ]

引拍不要過早球還沒有來，球拍已經完全被引開等待來球，揮拍動作失去了連貫性和流暢感，擊球的力量和速度都會受到影響，同時還很容易出現失誤... [ 檢視更多... ]

2.彈：凡是中路或者反手位中短下旋球均可用彈擊回球，技術方法是握拍時稍後仰（亮板），向後稍微引拍，擊球時向前抖腕發力注意制動（急停）... [ 檢視更多... ]

乒乓球搓球技術教程：慢搓慢搓動作幅度是比較大，在來球的下降期擊球，回球的速度就相對比較的慢一點了，但是這是對於增加搓球的選裝的強度是有很大的作用的... [ 檢視更多... ]

不少人對來球判斷不及時或錯誤，都是因為盯球意識不夠，運動員每打完一板後，都應隨球密切注視對方擊球的動作（尤其是擊球瞬間的動作），並緊盯對方擊出球的弧線... [ 檢視更多... ]

擊球時我們需要注意:在手臂和身體伸出的同時，右腳也要向右側大步跨出，將身體的重心放在右腳，並充分完成整個擊球動作，擊球時要注意製造旋轉，快速收縮前臂，保證動作的緊湊性... [ 檢視更多... ]

③跨步側身攻，當來球速度較慢，但離身體稍遠時，左腳向左前上方跨一大步，右腳隨即跟上一小步，同時配合腰部右轉動作，完成側身移動... [ 檢視更多... ]

觸球后，手腕迅速翻轉，使回球的弧線變短反手推、擠：改變旋轉，落點為重 　　直板正膠的反手技術非常靈活，比如推擠、側切以及減力吸，透過靈活的變化可以隨意改變回球的旋轉和節奏尤其在接發球環節具有相當的優勢：當對方發側下旋長球時，正膠選手可以用... [ 檢視更多... ]

側身的時候要先動持拍手的腳，側身的時身體往球檯側繞，這樣擊球空間更加合理，然後非持拍腳跟上，在移動的這個過程中轉腰壓低重心，在搶拉半高球時要注意引拍的方向是向後引拍，不要過於向下引拍，板型不要太壓，壓拍更容易下網... [ 檢視更多... ]

我們經常說：判斷一個運動員能不能進入狀態主要是看他的站位，是非常有道理的三：接發球時前臂一定要放鬆，如果我們在接發球的時候前臂僵硬，作用到球的力量就會虛容易造成“碰”球，當然當對方有旋轉的時候，你去碰球，上旋容易出界，下旋下網就不足為奇了，... [ 檢視更多... ]