你說美醜有命,胖瘦在天
但彼得不能讓女神你聽天由命
只有甩掉束縛的心結
才有精彩的完結!
身材Nice~人生才Nice
要知道世間所有的胖
都經歷過一段無處安放的時光
只要敢於踏出第一步
汗水就會映出彩虹
彼得這次來參加健身達人
粉紅霏菲老師的分享課
必須第一時間把乾貨分享給我的小夥伴
這位粉紅霏菲老師有多牛?
她是……
知名健身模特;
中國知名人氣健身女神;
新浪體育健美頻道主編;
《與瀟灑姐塑身100天》中“粉紅霏”的原型人物;
《時尚健康》男士版中國區健身編輯。
哈哈哈,這個網紅牆簡直太6了~
老夫不得不來與美女一起合張影
誒我的天,不得不說
美麗尖兒的小姐姐都太仙兒了~
說到健身,就不得不選一下適合自己的健身房,霏菲老師給女神們四個關於健身房選址的建議,彼得已經拿小本本記下來了,下面無償的分享給大家~
1、
交通便利
:以家為中心15-30分鐘可以到,這一點可以提高自己的出勤率;
2、
大眾點評
:提前在網上搜一下健身卡的價格以及健身房的裝修風格,看看大家的評價與銷售員口中介紹的內容是否一致;
3、
器械使用飽和度
:非高峰期去健身房看一下器械使用的飽和度,自己平時什麼時間去,做什麼運動,比如看一下跑步機使用的飽和度,練操房教練的狀態,瞭解一下課程表,自己喜歡的課程時間與自己的時間是否適合。
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