搓手單把是“心意六合拳”中的一把重拳，是生活實戰中常練常用的把手之一，常被一些學者談論，被一些愛好者議論。由於熱核武器的發展，冷兵器時代結束，加之中國解放戰爭的結束象搓手單把這樣實用性強的把手，一時派不上用場，被一些老師把恃著，一批老拳師又相繼去世，一些訓練場上，一些比賽場上，已見不到搓手單把的影子，今作為非物質文化遺產，把他整理出來，公佈於世，以供後人學習和鑑賞。有歌為證：

歌曰：

伸手扣住半山腰，一掌推得泰山倒；抓住凶神如小雞，學會搓手稱英豪。

搓手單把陽式起步法練習：

在輕步站的基礎上：起前手（左），上前步（左），前手隨著前腳的邁出而伸出向前，掌心由向下轉換為向上，虎口向左，指詐開，伸展高度略低於肩，應重心線齊於胸，此時後腳向前進一大步（右），後手（右）隨著前手的起動而起動，由掌變轉為拳，拳心朝下，順著前手臂（左）上面，向前推出，拳又轉換為掌，從左手掌上面推出，左手掌同時寸勁回抽，右手掌隨著右腳落地而打出，掌直立，指朝上，掌心朝前，五指詐開，指尖與肩平，掌應中心線，左掌在回抽時轉換為拳心朝上，拳根與右肘線平，左肘貼於左脅，上肢正直少向前傾，頭屬陰眼屬陽，兩眼平視前方，下肢成弓箭步法，右掌、前腳內側與後腳（左）跟，在一條直線上。然後上後步，放前手，恢復立正姿勢，重新再練習，左勢相反，這樣一左一右地向前練下去，就是——。（練習法見圖1——圖6）

圖一

圖二

圖三

圖四

圖五

圖六

作者：買西山

供稿：買勇

編輯：《民體視野》雨禾