平時看到業餘乒乓球愛好者練的最多的就是兩個人站在半邊臺，你推我擋，你拉我拉，你推我推，你打我防等簡單的練習，有些人可以這麼打半個小時都不覺得枯燥，反而覺得好玩。

首先，如果從健身的角度來說，這就足夠了。

要是有提高競技的一點點想法，這樣天天打球對乒乓球比賽技術提高幫助是非常微小的。

與其毫無目的地打來打去，還不如花點心思練幾下套路，這比啥都來得更直接有效。

可惜，平時在球館幾乎很少見業餘愛好者練習套路，我說的是專門練習套路，也就是實戰練習。

絕對大部分熱身後就直接開打了，少部分偶爾還不計分的感覺下實戰套路，但也不是圍繞一個系統的練。

要想提高球技，約上朋友，去練實戰套路，在業餘比賽中一定可以“建功立業”！

那麼，作為業餘的愛好者，那些套路是最容易掌握和必備的呢？一登覺得如下幾個套路非常實用，而且簡單有效。

我們先分一下類，套路分三大類，一類是發球搶攻類，一類是發搶類，其次是相持變線。

今天主要講下發球搶攻類和發搶類中幾個比較簡單實用的，相持後的套路，沒有足夠的功底怕是很難實現，不適合業餘愛好者的必選。

發搶套路1：發反手位急長球后，側身中臺反衝，這裡要求這個急長球夠快，讓對方下意識回到自己的發球位，等著來球爆殺。如果您沒有這個發球，這個套路就難用上了。

發搶套路2：發反手位急長球后，快速反攻正手直線-可推，可帶，可拉，可攻，根據來球做調整，這是傳說中的“吊左壓右”戰術之一，也是業餘愛好者用的最多的，同理，發球質量同上

說了發奔球的套路之後，下面說下發短球不轉的套路。

發搶套路3：發對方正手位短球，對方可以採取的常規方式，回搓正手，回搓中路，回搓反手，這種正手位短球，如果接球方想要快速劈長正手，反手，或者追身，是有點難度的。

A）假設對方是搓回正手位短球，俗稱擺短正手，由於對手上步後重心靠前了，最好的套路處理是，再次挑打或劈長對手正手位，角度可以大一點，弧線可以長一點，這樣球很容易頂住對方，即時對方復位很快能夠起球，質量必定不高，可伺機反攻。這個套路要求對發球方臺內球的挑打，挑撇和劈長技術有要求，有這個臺內技術的，可以練習此套路。

B）假如對方回擺中路短球，這個點是最難受的，在第三屆廣佛同城杯半決賽上，王博對陣李藝傑（本號有多個影片可參考），這個點的控制用的最多，這個點，個人覺得王博處理的非常不錯，怎麼處理的呢？左上步或者右上步，挑撇對方反手位大角，這個處理比較穩妥和保守，但是李藝傑的處理更加激進，使用的是挑打，拍型略微後仰式挑打對方正手位，也非常有殺傷力。

C）假如對方回擺的是自己發球位，通常使用反手橫撥調動到對方反手位大角，更具有侵略性的是橫撥直線，也就是對方的正手位，弧線儘量長，國家隊專業隊員還有一個更高階的處理方式-反挑，國家隊梁靖崑比賽中就經常使用這個技術。當然，對於業餘運動員來說，還有個更穩健的處理，就是反手繼續搓擺到對方反手位，角度越大越好，只是這個就稱不上套路了，不過，還是藏著一個套路的-快搓對方反手位，讓對手下意識地又搓回自己的反手位，側身挑打，挑撇，或者拉搶反手，這就要求發球方對側劈，快搓技術運用熟練。

如上是針對不出臺套路的練習，於此同時，對方也可應搓長或劈長左中右三個點，所以，還得練習這三個點的套路。

A2）假設對方是搓回/劈長正手位出臺，記住，儘量不要拉斜線到他的正手位，拉直線到他的反手位是比較高階的處理，也是最容易得分的處理。為什麼呢？業餘選手，反手直線和正手直線的防守，幾乎是所有業餘選手的死穴！很少有人能防好這兩條線路。所以，這兩條線路是重點要實戰套路練習的。

B2）假如對方回搓/劈中路追身出臺球，怎麼辦？說實話 ，如果對方真有這個技術活，確實不好處理，不過，如果自己準備充分，腳下靈活，也有優勢，這個點可拉反手和正手，都是比較好的選擇，對方不容易判斷來球方向，若腳下來不及，拉球的下降後期，建議拉一板高吊過度並加強手腕製造的旋轉，然後退中臺準備下一板反擊！

C2）假如對方回搓或者劈反手位出臺，記住，反手拉斜線到對方反手是常規處理，高階容易得分的處理是反手拉直線，拉回對方正手。

兩種發球套路的最基本套路實戰練習先分享到這裡，碼文字真累！ 後續有時間在續寫更多實戰套路練習。

希望球友們根據自己的發球特點和優勢，多去練習各個點的套路攻擊和線路選擇，儘量做到每個套路在思維意識上都練成條件反射，算是對進步的一種要求吧。

更多套路探討，等著與您一起分享！

謝謝閱讀，下期見！