該擰還是要拉，無論長、短，這個手法讓你從容就對不同落點來球

本集教學國家健將級運動員吳迪主要講解了如何運用步伐更好地發揮反手的作用，想了解詳細內容請關注本集教學。

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一、擊球質量

所謂質量的構成就是速度、旋轉、力量、落點四個要素，擊球時有兩個要素就可構成質量，三個就是高質量，要是四個都有了，那對方基本就接不著了，所以這幾大要素裡面只要有兩項就足可夠構成質量，發力摩擦是指力量和旋轉，與單純的發力不同。

二、下旋球處理策略

對手劈過來的長球要保證自己回球有質量，要學會借力而不是發死力，要儘量減少引手，讓對手出不了質量即可。

要把注意力放在短球上，所有的步伐應該都是往上走，對手擺短就可以直接上手了，因為比賽中長球出現的機率小，長球只作為應急處理。

發完球就往前準備上，一旦來球長了再起下旋，既有了一定的質量，也是個應急，一旦來球短了，抬手就可以加質量。

最好的預判就是不預判，大機率事件多做準備，小機率事件做應急準備，解決效果更好就可以了，要做到自己不出質量，讓對手也出不了質量。

三、反手下旋球處理方法

對於搓過來的長球，下的時候也可以把拍放下不引手，只要球一沾臺子，手上一扽就可以了，不用在臺面上去擰這個球，起跳點都可以拉，但不要發力衝，要加轉起下旋。

起跳點選球既有速度又有旋轉，它的弧線不會很高，質量也就有了。

對手一旦擺短，一定要踏踏實實側著上步，可以直接上手擰拉，擰的時候手腕要轉彎。

乒乓網劉寶生整理