元旦過後，進了臘月門，月底就是除夕了。春節即將到來了。隨後那麼就是春天了。

一年之計在於春，一天之始在於晨。如果僅僅以為春回大地復甦，那麼少了點什麼。春天即是節令，也是另一個開始。春在八卦中對應著東，五行對應木，是一個物極必反的輪迴，天地運轉的一個起點，如果沒有四季變化，人們或許領略不到，大自然的奧妙。

現實生活中，帶給人們的是對生活的規劃，出行等等比較多，比如，老年人常說，來年種點什麼作物，去哪兒開個荒。商業人士會說，來年投個資，賺點錢。朝九晚五的人也會說，日子舒服一點，職位提高一點。受天地運轉的影響，人們自然會受到潛移默化的響應。

但是，很少有人會對自己的身體去規劃什麼，最多惆悵的是，頭上多了白髮，體能不似以前那麼好了，腰腿開始疼了。此類種種，沒有好好的反省自己。

或許人們會覺得，人隨著年齡增長，自然會衰老，每年都有體檢什麼的。哪能不重視自己的身體，好吧，如果真有人這樣認為，那麼你贏了。

人啊，無論是否心裡能夠接受，衰老是註定的了，但是隨著年老體衰，身體一些隱患也就體現出來了，以前透支身體的賬，也就很快給人們提醒了。

若是每個人都能，安然無恙的度過老年時光，那也算是最美夕陽紅了。現實是不得不面對身體有恙怎麼辦，每天大把的吃藥累不累。

所以，當每年的規劃中，人們最容易忽略得是自身。有些事還是防漸杜微比較好。當然人只研究自己身體，脫離生活，那也是不現實的。

喜歡養生的人，對於春天的飲食和注意事項，比較明瞭，久了就會知道是否管用。如果人的五腹六髒有一個公式去執行，那麼大家都是再無疾病。這樣豈不是皆大歡喜了嗎，大家都受益了，可是現實生活中是如此嗎。

春夏秋冬四季，如果當做天地的一個復始，那麼對人也是如此，人的身體自然會追隨天地運轉，不管身在南方或者北方。沒有經歷夏天或者沒有經歷冬天就認為，不受自然影響了嗎，身體只要成長和衰老，就是受自然規律影響。

四季是大的迴圈，那麼每天日升月落，就是小的迴圈。在每時每刻人的氣血也有一個迴圈。

有時候人還挺好的，吃了點食物後，覺得身體不佳，這些年紀大的人會說，有一口飯沒吃好。有時候人覺得莫名的頭暈了，身體哪個地方麻木了，都是莫名其妙的，其實就是身體的一個反應，氣血執行帶給人們的感覺。

心在跳動，人們不容易察覺，但是經絡是相通的呀，脈搏就是氣血執行的一個動態表現，有時人呼吸微弱不可查了，脈搏還在跳動。那麼問題不大。

那麼是否知道人在活動時的氣血與靜止時的氣血是否一樣呢。其實人在白天是氣血是不穩定的，因為身體處於活動的狀態，還有情緒的狀態。晚上休息時人的氣血最是自然和活潑的狀態。

很多人認為人的氣血白天最活躍，晚上是平靜的。白天人的能量是在用，而晚上休息時，人的能量是在養。睡覺嘛無意識狀態，氣息和氣血自然運行了，如果氣血充足，執行過程中人是有一定得自我修復能力的，小孩子成長少不了磕磕絆絆，睡一覺基本就好了，成年人磕磕絆絆得疼好幾天。小孩子神完氣足，成年人比不了的 。

這也是提醒大家打坐時，不要胡亂引導氣息，也不要整天拿著數息說事，如果有人自認為是打坐資深體驗者，有一套自己的辦法，可以無視這些，一切隨緣。

如果初學打坐者，或者喜歡傳統文化的，可以借鑑一下，但不能作為唯一標準。為什麼呢，道是自悟的，不是別人給的。如果道能給，大家全都是得道高人了。大家如果覺得拿著一本經文就能做了神仙，那麼也太小瞧世間大道了。

想悟道修真，僅僅從一些經文找是太單一了，大自然的萬物規律，以現在人的科技水平，基本上盡收眼底。大家不要忽略感悟大自然，觀日月星辰，大自然不是讓人們去欣賞，若是修真悟道，從表面做文章，很難感觸到實際的東西。最多是觸景生情。要感悟的是變化。

現在早已子時了，子時天地交泰時刻，按說子時之前休息是最好的，大家打坐也不要耽誤睡覺，可以把打坐當成是悟道，但不一定把悟道當成是打坐。