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無論你年齡80歲還是70歲，還是20歲，無論是男是女，無論你學歷高還是低，只要能按照我的系統去學習，你就能做得到，打坐入定，你就能做到雙盤一個小時腿不痛，你就能感受到什麼叫輕安定，什麼叫通電感，什麼叫炸毛... [ 檢視更多... ]

書中分享了一些靜坐相關的技術，科學和經驗，但作者一直在強調不要被這些內容所侷限，你也會有你的靜坐觀... [ 檢視更多... ]

雙盤只是打坐中的一種形式... [ 檢視更多... ]

既然實證的核心是思維，那不僅僅坐著可以調整思維，躺著也可以... [ 檢視更多... ]

”弟子說：“我們打坐成佛啊... [ 檢視更多... ]

今天寫一點文字記錄一下，這段時間每天半小時磕大頭，一個半小時打坐，還有瑜伽... [ 檢視更多... ]

透過跑步身體處於疲勞放鬆狀態，後天的意識也不那麼強烈，身體急切地需要恢復，很多時候會自動啟動胎息，丹田部位自然胎動呼吸，特別在打坐入定中有明顯的感覺，好的時候身體恢復時會有酥酥麻麻觸電的感覺... [ 檢視更多... ]

正在幻想中，突然美女摸了我大腿，嚇得我一哆嗦，瞄了一眼女友，馬上就跟她換位置了，出了電影院，女友說，不錯啊，我閨蜜中最漂亮的你都抵擋得住... [ 檢視更多... ]

圖片來自自網路所以這位妻子，不僅是他丈夫的“菩薩”，也是她自己的“菩薩”... [ 檢視更多... ]

靜坐時腰板很直，感覺身體空打坐之中，什麼感覺都沒有好嗎... [ 檢視更多... ]

柳氏中醫第七代傳人，廣州中醫藥大學第一附屬醫院副主任中醫師，擅長舌診，善於運用中醫中藥治療各類疑難雜症... [ 檢視更多... ]

有時候人覺得莫名的頭暈了，身體哪個地方麻木了，都是莫名其妙的，其實就是身體的一個反應，氣血執行帶給人們的感覺... [ 檢視更多... ]

大家好，我是中醫劉醫生說到打坐，很多人都會認為這是吃齋唸佛的人才會做的事情... [ 檢視更多... ]

練就強大的內心世界，和我一起身心成長，大家好我是克正我們上一期呢，談到了打坐的一些好處那麼今天我們談一下這個學習打坐的一個態度問題因為我們把這個東西講得非常細這是因為在很多人想去打坐，但是出現了很多問題之後我們總結出來的，然後把它給羅列出來... [ 檢視更多... ]

調查後發現，基本上有90%以上的人，他們所謂的深呼吸都是錯誤的，正確的深呼吸一定是要氣沉丹田的，氣沉丹田了才是真正的深呼吸或腹式呼吸，否則那些淺呼吸或胸式呼吸是根本沒有用的，對打坐也產生不了任何的好處，很多人練深呼吸也有一段時間了，以為自己... [ 檢視更多... ]

今天天馬給大家帶的是一塊達瑪坎的翡翠雕件，場口天馬也說過很多了，相信大家也是很熟悉了就比細說了，接下來就來欣賞今天的料子吧... [ 檢視更多... ]

痛經小腹疼仙師讓寫的，貼上睡一覺好了5、要多練，我比喻這種捕捉的感覺就是足球守門員撲球的條件反射，練得足夠多，才會形成條件反射，所以要多問，隨時隨地問閉環問題，來捕捉靈感... [ 檢視更多... ]

所以，打坐能治病，此非虛妄之言也，即便不能令疾病有當下顯化的改變，也能夠提升身心的免疫能力，至少能養生... [ 檢視更多... ]

我相信在很多人在打坐的時候都會出現膝蓋疼痛的問題，這種疼痛可不像腿麻或者痠痛那種感覺，是一個關節處的疼痛，甚至讓我們無法完成打坐... [ 檢視更多... ]

那麼打坐中必然會有著慣性思維繼續在思考，那麼我們應該做的是要及時將整個念頭掐滅，不能夠隨著念頭走... [ 檢視更多... ]