單純性肥胖是各類肥胖中最常見的一種，約佔肥胖人群的95%左右。這類病人全身脂肪分佈比較均勻，沒有內分泌紊亂現象，也無代謝障礙性疾病，其家族往往有肥胖病史。這種主要由遺傳因素及營養過剩引起的肥胖，稱之為單純性肥胖。

關於肥胖症的原因主要有以下幾種：

1。遺傳因素：大多認定為［多因子遺傳］，父母的體質遺傳給子女時，並不是由一個遺傳因子，而是由多數的遺傳因子來決定子女的體質，所以稱為多因子遺傳，例如非胰島素依賴型糖尿病，肥胖，就屬於這類遺傳，父母中有一人肥胖，則子女有40%肥胖的機率，如果父母雙方皆肥胖，子女可能肥胖的機率升高至70%─80%，真正因為［多因子遺傳］的例子並不多見，遺傳了父母［錯誤的飲食習慣］，而導致肥胖的例子，則屢見不鮮。

2。社會環境的因素：很多人都有著［能吃就是福］的觀念，現今社會，食物種類繁多，各式各樣美食常在引誘你，這當然成為造成肥胖的主要原因。

3。心理的因素：為了解除心情上的煩惱，情緒上的不穩定，不少人也是用［吃］來作發洩，這都是引起飲食過量而導致肥胖的原因。

4。與運動有關的因素：運動有助消耗脂肪，在日常生活之中，隨著交通工具的發達，工作的機械化，家務量減輕等，使得人體消耗熱量的機會更少，另一方面因為攝取的能量並未減少，而形成肥胖，胖導致日常的活動越趨緩慢，慵懶，更再次減低熱量的消耗，導致惡性迴圈，助長肥胖的發生。

對於肥胖症的治療主要有以下：單純性肥胖症治療的基本原則，就是要使肥胖者在較長的一段時間裡保持體內能量供應處於一種負平衡狀態下，從而達到使肥胖者體內蓄積過剩的脂肪組織能夠逐漸轉化成能量供機體使用，達到使體內脂肪組織減少、體重減輕的目的。目前雖然對可能引起肥胖症發生的遺傳目素尚無可靠的治療方法，但對已知的容易導致肥胖症發生的環境和行為因素，卻是可以透過自己努力加以改變的。對於單純性肥胖症患者來說，最有效和最安全的防治方法就是控制減少飲食中能量攝入，堅持進行體育鍛煉。