技巧探討（2）裡面有兩條小技巧沒有展開說。今天的文，就將這兩條展開，站在家長的角度，詳細解說理論知識的釋義及具體實際操作的方法。

15、學會延遲（時）滿足，這個非常非常重要。

先說一下什麼是延遲（時）滿足：

延遲滿足是指一種甘願為更有價值的長遠結果而放棄即時滿足的抉擇取向， 以及在等待期中展示的自我控制能力。它的發展是個體完成各種任務、 協調人際關係、 成功適應社會的必要條件。

延遲滿足是一種克服當前的困難情境而力求獲得長遠利益的能力。使孩子會剋制、學會期待、學會感激、學會珍惜、學會奮鬥。

能夠延遲滿足的孩子自我控制能力更強，他們能夠在沒有外界監督的情況下

（在孩子心中有權威性的人不在場，或者不需要從眾的情景內）

適當地控制、調節自己的行為，抑制衝動，抵制誘惑（

這裡需要以家庭教養、生活習慣、學校教授的道德約束作為參照，所以好的道德行為的塑造是良好品質的基石）

，堅持不懈地（此處提倡意志訓練）保證目標的實現。

延遲滿足並不是單純地讓孩子學會等待，也不是僅僅只是壓制孩子們的慾望

（孩子一定非常非常想要即刻滿足的時候，別和孩子擰巴，滿足他，但是可以另外提下一個延遲滿足的需求。孩童時期學習以及獲得所需的經驗，一定是一環扣一環的。放心，孩子們的腦容量會越“撐”越大，能有效地促進腦回溝數量“升級”）。

能懂得並做到延遲滿足能力強的兒童，具有較強的自信心，能更好地應付生活中的挫折、壓力和困難；未來的學習、工作中更容易發展出較強的社會競爭力、較高的工作和學習效率；，；社會性生存中在追求自己的目標時，更能抵制住即刻滿足的誘惑，而實現長遠的、更有價值的目標，體驗成功的快樂和人生的幸福。

18 、階段性覆盤 (學生階段：以學習目的為主、生活目的為輔、其它目的為補充)。

覆盤-原意是圍棋術語，也稱 “復局”。是指對局完畢後，復演該盤棋的記錄，以檢查對局中招法的優劣與得失的關鍵。一般用以自學，或請高手給予指導分析。

覆盤的意義：

清楚地知道自己最擅長做什麼，不太會做什麼？找到自己曾經哪些地方做得不好，目前是否可以修正？明白自己的優勢和缺失與不足，找到達成目標對自己來說最有效的方法。

覆盤後，當某種熟悉的類似的局面出現在你的面前的時候，你往往能夠知道自己將如何去從容應對，在你的腦海中就會出現好多種應對的方法，或者你可以敏銳地感覺當前所處的狀態，從而對自己下一步的走向作出判斷。

關於覆盤的方法，首先家長們是需要先理解什麼是覆盤，理解之後在自己身上運用一遍，看看家長們在以往的教養孩子的過程中，自己都做了些什麼，如何做的，結果是怎樣？大膽假設，仔細求證。

覆盤的方法：

第一步，對於已經做過的事情，回放一遍，注意因果細節；之後進行分析。找出做得好的地方和做得不足的地方。

第二步，將內心世界真實需求與行為動態，代入假設，客觀真實地在腦海裡面再“演練一遍”；做這件事情的時候，是如何想的，為什麼“走”這一步，“走”了這一步後結果如何，是否達到了自己所需要的目的，如果沒有達到，為什麼，如何改善？如果達到了，下次還有沒有新的方法能做到更好？

引導孩子在思維裡、行動中有覆盤的概念（思維代入），並能試著完整實現：將“之前”的一個自己和“假設狀態下”的一個自己進行雙向交流；使兩個自己在同一情景的環境中，處於兩種不同的時態下，將所做事情的每一步的成敗得失進行分析，綜合比較後，選出最佳方案，取得經驗。

最後，重要的事情要說三遍：一定要去做！ 一定要去做 ! 一定要去做 ！記住哦！

這篇文的內容相對之前的文來說，因為沒有很好的現實中的例子來加點“溼潤度”，所以顯得比較幹。一目十行的閱讀方式可能會看不明白，意思理解得有點吃力，畢竟很“幹”嘛。

如果大家閱讀的速度放緩一點，將它看明白了，也試著去做了，真的會展現出很好的效果。也許在試做的過程中，想一次做個完整的全套需要花很多時間，也有點小障礙，但是一定要去做啊，經驗是不斷累積的，每一步都有每一步的收穫呢！！！

PS：此方法同樣適用於有思維能力，且記憶力能正常使用的所有人。