晨勃是每個

男性

日常生活中都會遇到的事情，而晨勃非但不是壞事，反而還是男性身體

健康

的參考標準之一。如果男性沒有晨勃反而要警惕是否是身體出現什麼問題。那麼男人如果沒有晨勃回事什麼原因呢？日常應該如何調理？

晨勃指男性在清晨4——7點陰莖在無意識自然勃起，無受情景、動作、思維的控制所自然勃起。晨勃是性功能正常及強弱重要表現或指標。正常男子的陰莖，除了在性刺激和某種外界刺激下會勃起外，通常處於鬆弛狀態。但是有時內臟器官的反射作用也會導致陰莖勃起。最明顯的是早晨清醒前時常會出現陰莖勃起，有的是早上內急引起的勃起。

男性進入青春期後到中年，青年在性生活二三天後，中年在性生活後一週後有晨勃屬正常反應。男性晨間清醒前如果膀胱中尿液充盈，常會出現晨勃的現象，這種自發的生理現象是不以人的意志為轉移的，隨著年齡的增長，陰莖的勃起次數和時間都會逐漸減少，對身體一般沒有什麼影響。

影響男性晨勃的5大因素

1、年齡

正常情況下年齡對晨勃起決定因素。性成熟後，隨著年齡的增長，晨勃次數逐漸頻繁，持續時間也逐漸增長。30歲後，隨著年齡的增長，晨勃則會逐漸減弱或衰退。不過，一些

老年人

雖沒有晨勃，但仍然可有滿意的性生活。

2、睡眠

睡眠時間的充足與否、睡眠質量的好壞，都會不同程度的影響雄性激素分泌，從而對晨勃造成影響。

3、情緒

悲憤過度、抑鬱等能使晨勃明顯減少。

4、疲勞

過度疲勞，精神疲憊，也會影響晨勃。

5、

疾病

很多疾病都能影響性功能及晨勃。如高血壓、心血管疾病、

糖尿病

、腰椎間盤突出等。

男性晨勃消失如何調理

1、要有充足的睡眠，男性的睡眠時間的充足與否和睡眠質量的好壞都會不同程度的影響荷爾蒙的分泌，從而不同程度的影響晨勃。

2、要保持良好的生活習慣，如：過度抽菸、飲酒、作息時間不規律性、夜間睡眠時間過少等，也能影響晨勃。

3、保持良好的心情，嚴重的精神創傷、悲憤過度、精神抑鬱等能使晨勃明顯降低。

晨勃對於男性來說是很重要的，是性功能正常及強弱重要表現或指標，男性進入青春期後到中年，青年在性生活二三天後，中年在性生活後一週後有晨勃屬正常反應，如果男性超過或一段時間內沒有晨勃的現象，應該去正規甲等男科醫院檢查一下，對症治療。