導引

近期，跳水天后郭晶晶在社交平臺上分享了居家減肥的影片。曾經是奧運冠軍，專業運動員出身，郭晶晶骨子裡熱愛運動，雖然退役，但是對運動的愛好熱度依然不減。她經常帶孩子參加各種運動，跑步、騎車、游泳、跳水等等。

問題

身邊經常聽到家長抱怨自己的孩子懶惰，不喜歡運動，榜樣的力量是無窮的，一對愛運動的父母一定能培養出喜歡運動的孩子，父母在睡懶覺，孩子怎麼可能自覺地去跑步呢？郭晶晶身體力行，給孩子創造了良好的運動氛圍，讓孩子從小喜歡運動，體驗運動帶來的喜悅，這就是智慧父母的做法。

解決辦法

體育運動會給孩子帶來什麼呢？我們一起分享一下。

一、運動有利於培養孩子的堅強毅力，增強孩子的抗挫能力。

體育運動的枯燥性是顯而易見的，任何一項體育運動的堅持是需要強大毅力，尤其是在初始階段，需要父母和孩子共同堅持，在堅持的過程中，孩子肯定會退縮、會想放棄，但是當他慢慢體會到運動的好處時，他就會堅持。

杭州有一個女孩從小表現出跑步天賦，參加學校田徑隊，每天早上5點半開始訓練，尤其是寒冬臘月，孩子實在不想去，爸爸堅持和孩子一起，送她去學校，陪伴她練習。正是父親五年的堅持，孩子取得優異成績，被清華附中錄取。當孩子取得這一殊榮時，再大的困難她都會堅持。

二、運動可以培養孩子的良好習慣，有利於學習成績的提高。

適當的運動可以興奮孩子的心情，活躍孩子的精神，讓孩子處於愉悅的狀態，提高孩子學習的效率和效果。

熱愛運動的孩子精氣神十足，面對學習壓力時，更能從容面對。

三、運動有利於孩子的身體健康。

身體是革命的本錢。運動可以刺激全身的細胞新陳代謝，讓身體始終處於良性迴圈中。

合適的運動可以促進身體的正常迴圈，讓身體始終處於良性狀態。

四、運動有利於孩子培養團隊意識，有利於孩子性格的塑造。

很多體育運動需要眾多人的配合，孩子在體育運動中參與配合，可以在運動過程中提高自己的團隊意識，認識到集體的重要性。

重要性

生命在於運動。——伏爾泰

身體的健康因靜止不動而破壞，因運動練習而長期保持。——蘇格拉底

生活多美好啊，體育鍛煉樂趣無窮。——普希金

殊不知有健全之身體，始有健全之精神；若身體柔弱，則思想精神何由發達？或曰，非困苦其身體，則精神不能自由。然所謂困苦者，乃鍛鍊之謂，非使之柔弱以自苦也。——蔡元培

古今中外的名人們都認為運動很重要，重視運動就是重視孩子的未來，作為父母，孩子是我們的未來，愛孩子就讓他動起來。

友友們，你們陪孩子做哪些運動呢？我們可以一起分享討論一下，找到適合孩子的運動形式，讓我們一起動一動吧！