儘管泰森已經退役多年，但是在全世界的格鬥迷和武術愛好者中，泰森的經歷依舊是繞不開的拳迷津津樂道的話題。泰森不僅在擂臺上取得了驕人的戰績，而且關於泰森的人生經歷也是充滿了傳奇色彩，少年時的貧窮，發財後的揮霍，土豪過，破產過，而且泰森從來不缺少花花新聞，擂臺上咬過人，蹲過大獄。但是這一切都不能掩蓋泰森作為一個拳王的光芒。

不過泰森的成功很難複製，有機緣，也有努力。泰森機緣就是遇到他的師父，庫斯達馬託，正所謂千里馬常有，而伯樂不常有，這種山水有相逢，就是泰森的機緣。就像當年的郭靖遇見了洪七公的機緣一樣。泰森的機緣就是遇見他的師父，他師父慧眼識珠把泰森從一個問題少年領上了一條職業拳擊手的道路。當然也離不開泰森早期的刻苦訓練，才能鍛煉出泰森在拳臺上的鋼鐵意志。

泰森之前披露的訓練計劃，強度非常大，主要跑步，打拳靶子外，泰森還會踩單車訓練大腿肌肉，在力量訓練方面泰森很早就採用了迴圈訓練法，光是仰臥起坐，一天累積就要2000個，此外泰森還會專項進行頸部肌肉訓練，現在知道為啥泰森看起來脖子特別粗了吧。泰森一天訓練時間有時候都會安排的特別滿。那麼訓練成果是什麼呢，

泰森力量臥推132公斤，深蹲463公斤。一拳力量500~800公斤。泰森的力量訓練也特別重視，泰森的重拳就是在日復一日的艱鉅訓練中鍛煉出來的，正是不斷地自我挑戰極限，才鍛煉出了世界矚目的拳王。目前泰森目前也轉戰娛樂圈，在葉問中客串了一個角色，和甄子丹的打鬥也特別精彩。

至於太極拳拳手以前肯定也是有非常大的訓練量，但是目前民間太極拳當然是實戰能力的，但是還是以健身為主，畢竟不用打商業比賽，訓練強度上不來，要知道專業拳手並不是一個人，有體能力量訓練，還有專門營養師和醫生，畢竟傷病總是在所難免的，所以其實一般民間拳手也沒有必要進行大運動量訓練，特別是極限訓練，畢竟大強度的訓練，特別容易造成身體的損傷。所以目前民間太極拳還是以適中的訓練為主。畢竟練習的目的不一樣。