冬天，建議女人多吃4種“紅色”食物，冬季堅持吃它，女人水潤氣色好2021-12-15 TAG: 營養食材紅豆四紅滋補我們可以把這4種“紅色”食物搭配在一起煮，做成“四紅營養粥”，不僅味道香甜軟糯，而且還很營養滋補，尤其是氣血不足的女人平時可以多喝一些，需要注意的是，紅豆和紅皮花生泡發後的紅色水也是非常營養的，不建議倒掉，洗淨泡發這個紅水可以直接用來煮粥... [ 檢視更多... ]