不健身也能瘦!科比大女兒的“NEAT大法”究竟是什麼?2022-12-03 TAG: NEAT一姐姐妹減肥法消耗而那些所謂天生就不胖的姐妹有可能也不是因為經常健身或者吃得少,就僅僅是因為每天的NEAT很高△MET指代謝當量,姐妹們可以理解為運動強度~所以,只要迴歸「NEAT」大法,就能每天多出至少300大卡左右的熱量消耗... [ 檢視更多... ]