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“媽媽，我們想好了，到月子中心去坐月子，這樣你和我婆婆都不用受累了... [ 檢視更多... ]

王燦孕期不算順利，遇到不少問題，胎兒脈絡叢囊腫問題得到解決後，自己孕期血糖也不穩定，另外還患有地中海貧血，兩人在北京已經提前預定好生產地醫院，醫院大夫會不定時打電話詢問王燦身體狀況，王燦錄製這期節目時已經懷孕32周，預產期在下個月，又表示1... [ 檢視更多... ]

首先需要的是對她們的一份理解，畢竟婆婆媽媽們當時的生活環境和我們現在的環境完全不同，她們那些痛苦的回憶太深、吃過的苦太多，不想讓你重蹈覆轍，這裡面的善意，作為晚輩一定要多些感激和體諒... [ 檢視更多... ]

在我們普通女人因為產後宮縮或手術刀口的隱隱作痛而向老公撒嬌的時候，在我們為了打發無聊時光而偷偷刷手機的時候，王小云卻已經利用月子時間，開始研究起了密碼破譯工作... [ 檢視更多... ]

▼ 舒舒服服洗個澡說了那麼多，其實寶媽出月子後最著急做的事，是舒舒服服洗個澡，如果有人給自己按摩放鬆就更好了... [ 檢視更多... ]

魚類花生坐月子期間，除了多吃雞蛋以外，也要多吃一些魚肉，魚肉裡面的蛋白質含量也比較豐富，而且魚肉還有通乳的功效，可以讓家裡人給你做一些豆腐鯽魚湯，下奶效果最好，而且還能補充一些優質蛋白質，更有利於產後恢復... [ 檢視更多... ]

所以產後媽媽科學地坐月子，不僅可以照顧好寶寶，也可以在月子期間更好的得到身體上的恢復... [ 檢視更多... ]

1、多休息，少用力經歷十月懷胎的女性產下了寶寶之後，身體會非常的虛弱，骨盆和脊柱也會發生一些變化，產後需要及時的多多休息才能夠逐步的恢復，女性在月子裡一定要多休息，最好是臥床休息，一定不要是用力，如果經常抱孩子或者是彎腰用力，可能會導致日後... [ 檢視更多... ]