半夜早醒、入睡難、換季睡不好,這樣舒緩,助你一覺到天亮2021-05-27 TAG: 動作睡眠穴位敲膽經小薇別急,跟著小薇往下看↓↓↓揉按2個穴位,助你夜晚睡得香1、勞宮穴:降心火,有助睡眠(圖片有加速,實際動作可放緩)動作要領:作用:勞宮穴具有清心火、安神的作用,常按能有益睡眠,經常睡到半夜早醒就難以入眠的人可以經常揉按這個穴位... [ 檢視更多... ]
這裡每天敲50下,白髮沒了、大腿瘦了,身體不能更輕鬆2021-05-01 TAG: 膽經敲膽經經絡大腿白髮有些人微血管較為硬脆,敲膽經時有可能會出現瘀血,這時應該暫停敲膽經,等瘀血消失之後再繼續... [ 檢視更多... ]