斷舍離

咱們在讀書筆記2中說到了實踐的第一步，是扔掉垃圾和忘卻物，所謂忘卻物就是能用/能吃，但是你不會去用/去吃的東西。

那麼接下來該進行第二個步驟來了。

一、以時間、自我判斷為判斷基準進行篩選。

時間軸是什麼？就是之前很有用，但是現在沒有用了。比如十年前配的眼鏡，無論當時買的有多貴，已經不適合現在的你了。

舊眼鏡

用時間軸去衡量物品，你會更關注當下的生活而非過去。

自我軸是什麼？就是物品與自我的聯絡。就是這件東西你是否需要，而不是考慮別人是否還用得著，更不是這東西還有沒有用。

比如顏色不適合你的口紅，如果你不打算用它，就果斷扔掉。你有沒有發現，這類物品，即使你放了很多年，最後的結果還是扔掉。

簡單就是美

我們每個人的精力和時間都是有限的，精力分散在過去、未來或者其他人身上，對自己的關注就會越少。

把時間用來關注當下，關注自己，這樣我們就能發現自己真正想要什麼，不想要什麼。

捨棄這些與自己聯絡不緊密的物品，讓我們有更多的精力關注自己的內心，活得更加通透，這種感覺會非常好。

接下來該進行第三個步驟了。

二、以必要、合適、愉悅為標準進行取捨

什麼是不必要的東西？我們的家裡是不是都有叫外賣送的一次性筷子，還有酒店帶回來的一次性牙刷，總覺得留著有用，但是卻把櫥櫃或者衛生間放得滿滿的，這些屬於不必要的東西，即使沒有了你也不會發愁。

外賣筷子

什麼是不合適的東西？比如已經變形的T恤，過時的西裝，起球的毛衣，穿上這些會讓你覺得自己都沒有那麼美好，會消耗你的熱情和快樂，也應該丟棄。

什麼是不愉悅的東西？比如前任留下的物品，合影，看了只能讓你回想過去，心情沉重，這就屬於不愉悅的東西，留著徒增煩惱，也要丟掉。

前任的物品

我們最後按照必要、合適、愉悅這三個標準，把家裡的東西又篩選了一遍，前後一共篩選了三次。

三、斷舍離的真正意義

按照這三個步驟收拾完之後，你有沒有發現，你感到前所未有的輕鬆，這是為什麼呢？

這就是斷舍離的真正意義，讓我們捨棄對物質的盲目追逐，不依附他人的價值判斷，直面內心的需求，更加關心自己。

關愛自己

斷舍離不僅是對物質做減法，也是對精神做減法。

這個捨棄的過程，其實是在用物品的去留，去倒逼你看清內心的選擇。物品越少，你精神上的自我就越強大。

所以說，斷舍離不是簡單地教我們扔東西，更重要的是透過物質的丟棄，讓我們的精神更加單純，更加寧靜，更加強大。

（未完待續）

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