人生路上遇到岔路口，需要正確的引導才能向遠方奔襲。不明白自律的本質，我們只會在失敗中倍受打擊。

你以為你以為的就是你以為的嗎？如果出發點錯了，那麼接下來做的一切都是錯的。

並且如果不及時糾正我們會認為這是正確的，從而在我們的人生中貫徹下去。

之前網路流行的一篇文章《你只是看起來很努力》戳中了不少人們的痛點。

平日上課不好好聽講浪費時間，考前突擊複習到深夜，最後發一個朋友圈，欣賞著朋友圈朋友們的點贊和評論，便以為自己有多麼的努力，其實最後騙的只有自己。

假自律也是一樣的道理。以為日復一日的重複計劃便是自律嗎？

其實不然，真正的自律是不需要我們用意志去做出行為判斷的。

今天我們就來揭開自律的正面目，告別假自律。

自律真面目

我們身邊朋友不乏在我們看來是非常自律的人。

他們下班後去天天去健身房健身；又或者去培訓班學習一門技能外語，天天如是。

這個時候我們總會不由得讚歎道：”你可真自律啊“

但是別人天天去是真的因為自律嗎？答案是否定的！

他們願意去健身，願意去學習一門新的技能，其實全部是出於他們的熱愛。

他們想要完美的身材，他們想要增加自己的競爭力。他們去健身，去學習就像我們玩遊戲、刷微博一樣的正常，而他們只是把時間用到了別的地方。

而我們在做這些事情的時候，我們要靠我們的所謂的自律去要求我們自己去做。

你說，誰能更持久呢？

所以，所謂的自律不可靠。

自律到底是什麼？

那真正自律到底是什麼呢？

真正的自律就是我們最容易忽視的習慣。

試想，我們每天早上起床，睡意朦朧，但我們睜眼第一時間做什麼？

看時間？穿衣服？起來喝水？看手機訊息？或者直接去刷牙洗臉？

我們在這個時候大腦其實還沒有完全清醒，那我們是靠我們我們的意識去指揮的身體嗎？

我們即便睡意朦朧我們也可以把牙刷了；即便渾然我們也可以穿好衣服下床。

這些靠的都是我們的習慣，都是我們在之前生活中養成的習慣來做事的。

而我們在做一件事情，比如減肥時，給自己定製了很多下班後的訓練計劃。但是我們下班後每次做這些事情卻感到很不舒服，最後難以堅持下來。這當中的感受其實就是我們不習慣。

如果你改變你的生活習慣，把之前刷手機時間讓給鍛鍊10分鐘，鍛鍊完畢後看你喜歡的電視劇，最後你減肥成功。

而這個成功後的生活習慣，就是別人所謂的自律！

那我們如何養成真正的自律呢？

我們的每天做事情80%都是按我們之前的習慣來的。

所以要想真正的自律，最終我們要的是養成習慣，透過這個過程養成我們的思維，達到終生受益。

萬事不離其宗，首先我們的初心就是對一件事情的熱愛和喜歡

。只有有了興趣，我們才有探索的慾望，才有了對這件事情成功的期待。

養成一個習慣可能很容易，但是改掉一個習慣確是很難的

，我們需要拒絕吸引我們的所有誘惑。

這個時候我們不能貪多，貪多嚼不爛。我們需要慢慢的養成我們的習慣，第一件事我們要找 到 一個自己需要改變的點，比如減肥，早睡早起，每天跑步，等等。我們需要一件一件的 來改正，不然失敗的會打擊我們的自信心，讓我們向壞毛病妥協。

有了熱情和興趣只是前提，我們還需要堅持，為夢想堅持！。

萬事開頭難，任何習慣的養成不是一朝一夕的，改掉這些習慣也不可能一夜醒來便煥發一新。我們需要由易到難，從小到大。一口是吃不成個胖子的。

我們要去跑步，那我們每天定點去跑步。哪怕因為外面下雨，我們也要在家裡好好鍛鍊，或者去樓道活動一下，目的就是讓我們的身體記住我們每天是要活動的。來形成肌肉記憶和大腦裡的潛意識。

正確的思維方式養成。

有些人心情不好他們願意吃吃吃來彌補自己空虛的心靈，但是卻無形增加的他的體重，讓他的減肥計劃順利泡湯。我們在這個時候可以換一種方式開啟，我們心情不好，我們去運動，讓運動去宣洩情緒。也就是養成正向的思維方式。

這樣的情緒帶入，會讓我們更快的適應要改變的習慣。

而正向思維方式也是很多自律的人的思維方式，他們面對一件事情的時候會向積極，有利於自己的一面去尋找。所以這就是為什麼，越自律的人越來越厲害的原因。

自律的人只是習慣非常的好，他們從一開始便是正向的思考方式，所以希望大家能夠好好研讀。

今天的夢想之路排雷之旅也告一段落了，願每一個夢想家能夠找到自己的習慣。

如果還有什麼問題可以私信給我，或者評論留言。

我們都是城市裡的夢想家！

我是哎呦，夢想家。感謝閱讀

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