唐人陸龜蒙《襲美題郊居十首次韻》之八：

“強起披衣坐，徐行處暑天。”《月令七十二候集解》中說：“處，去也，暑氣至此而止矣。”

但不少人都有這樣的疑問：處暑過後還熱嗎？就字面意思

而言

，處暑是暑氣結束的意思。而事實上，暑熱還要持續一段時間，秋意才緩慢地滲透在漸涼的夜晚中和微涼的秋雨裡。

四時俱可喜 最好新秋時

此時，暑氣漸消，大雁高飛，天高雲淡，處處都是一片清麗的新秋好景象，人們也將迎來一段一年中最舒適的日子。

在宜人的秋色裡，或出遊，或閒坐；或聚會

；

或品茶，

都將美不可言。

秋遊：秋高氣爽 迎秋賞景

處暑之後，正是暢遊郊野的好時節

，

在田野上，在隨處可見的秋意中

叫上有趣的朋友，帶著喜歡的食物，裝滿咕嚕咕嚕的氣泡水，開啟愉快的秋遊。

煲涼茶：急救神器“快樂滅火”

我國兩廣地區有煲涼茶的習俗，人們去藥店配製藥方然後在家中煲涼茶。如果說東北人的血液裡流淌的是酒，那麼廣東朋友雪血液裡一定都是涼茶，吃完一堆燒烤、火鍋或者熬夜以後，一碗涼茶是解毒敗火的

“續命水”。

放河燈：悼念逝者 祈保平安

處暑前後民間會有慶贊中元的活動，俗稱

“作七月半”，其中一項重要的民俗是放河燈。河燈，也叫“荷花燈”。一般是在底座上放燈盞或蠟燭，中元夜放在水中，任其飄流，向海神祈保平安。後來發展為對逝去親人的悼念、對活著的人們祝福。

處暑習俗，雖然是約定俗成，卻盛滿了一代代人最純真的歡樂與最真摯的祝福。

天氣雖轉涼，暑氣仍未消

，

天南地北，

藥海淘小Y為你附上三條小貼士，望君安康！

【

清淡飲食

】

經過一個

“盛夏”的煎熬，很多人的脾胃都會變得比較虛弱，處暑後，飲食當以清淡為主，每天一碗薏米蓮子粥是不錯的選擇。

【

化解秋乏

】

進入秋季後，身體進入生理休整階段，機體容易出現疲憊感，產生

“秋乏”。此時就要調整作息時間，尤其是睡眠要充足。

【適當進補】

“補”也要注意方法，鴨肉、黃鱔、海產品等在烹飪時不要太重口，即可補充營養又可以緩解秋燥。

（圖片皆來源於網路