如何克服拖延症，徹底告別“慢動作”？

極客數學幫家庭教育方法，教你的孩子告別拖延症。孩子的動作慢，做什麼事都拖拖拉拉的，該怎麼辦？今天極客數學幫就來說說怎麼教孩子告別拖延症。一起來看看今天的家庭教育方法吧。

想要解決孩子的拖延症，首先要了解孩子拖延背後的原因。

1。 你的孩子可能不夠自信

當孩子認為功課很難，自己搞不定時，拖延就是一個很好的辦法。孩子透過磨蹭，在這項作業上消磨掉很多時間。這種時間上的投入能夠給她精神上的安慰，她在內心暗示自己，我已經努力了呀。那麼，這種拖延就是她戰勝自己內心對功課的恐懼感的法寶。

2。 你的孩子害怕失敗挫折

假如你的孩子曾經在學習或者課堂上受過挫折，TA非常抗拒這種感受。當TA預期做作業的結果可能出現同樣的情況時，他就不願意面對作業。久而久之，就形成了拖延症。在這種情況下，表面上是拖延症，實際原因是孩子的抗挫折能力比較低。

3。 你的孩子壓力太大

假如孩子在學習上的壓力太大，當TA面對功課或者作業時，大腦已經條件反射地開始緊張。這時候，平時缺乏關懷的孩子更容易自責和自我批評，但這種自我挫敗的思維方式會進一步引發焦慮，從而加深了拖延的程度。那些“河東獅”式家長的孩子，如果有拖延症，很可能是這個原因。

4。 你的孩子是完美主義

完美主義者非常在意別人對自己的看法，內心害怕失控，只有一切都按照自己的要求進行的時候，TA的內心才有安全感。對無關緊要的事情追求完美，勢必會造成拖延。

如何改變孩子的拖延症

幫孩子認識時間的價值：

孩子做事磨蹭很大程度上是因為他還沒有時間觀念。家長要想辦法使孩子認識到時間是世界上最寶貴的財富，可以給孩子講一些古往今來的成功人士十分珍惜時間的故事，還可以在孩子的臥室裡張貼一些名言警句來提醒孩子。另外，與孩子一起討論磨蹭的害處也必不可少，家長要明確向孩子指出磨蹭是有害終生的壞習慣。

認識拖拉習慣的危害性

有拖拉習慣的人都是有惰性的，當一個人有惰性心理時，做事就會遲遲不行動，一拖再拖。包括極端懶散和輕微的憂鬱。性格內向的人很容易產生惰性，惰性會因為主觀的原因讓人們退縮、遲疑、鬆懈、怠慢，而不能如期完成工作或達到預期的目標。所以，對於解決拖拉，就從杜絕懶惰開始。做事拖拖拉拉，愛找藉口，虛度時光而碌碌無為。而人的計劃、理想、抱負就在這拖拉與藉口中變成了泡影。一個人一旦貪圖安逸，並積習成性，就會給生活學習和工作帶來巨大的負面影響。

讓磨蹭付出代價：

比方說孩子早晨起床後磨磨蹭蹭的，家長不要急，也不要去幫他，可以提醒孩子一下“再不快點可要遲到了”，如果他依然在那裡磨磨蹭蹭的，不妨任由他去，不必擔心孩子上學會遲到，其實我們恰恰就是要讓孩子親身體驗上學遲到的後果，孩子如果真的遲到了，老師肯定會詢問他遲到的原因，孩子捱了批評後，就會認識到磨蹭給自己帶來的害處，幾次以後孩子自然就會自己加快速度。

父母要以身作則

所以父母在家裡做某件事情，一定要專注。有的剛上小學的孩子需要家長陪著寫作業，一些父母不適應，讓孩子專心寫作業自己卻在旁邊玩手機或在Ipad上看電影、玩遊戲，這樣的家長能讓孩子專心學習麼？孩子同樣會找各種理由離開學習桌，拖拉習慣往往就在這些細節中養成的。除了學習，其他生活習慣的培養也一樣，孩子行為都是父母的複製品和影子。

教會孩子必要的技能：

有些孩子做事磨蹭可能是因為他對所做的某件事動作不熟練，沒有掌握操作的技巧，不知道如何合理安排以提高做事的效率，家長就必須教會他們一些基本的技能，比如怎樣穿衣服才能穿得更快，怎樣洗漱才能不浪費時間，怎樣整理玩具才能取用方便。另外，對於一些手部動作的協調性和靈活性比較差的孩子，家長還應當增加一些有針對性的特殊訓練，以提高孩子的動手能力。

消除分心因素：

比如孩子進餐的時間可能正好是電視裡播放動畫片的時間，於是許多孩子會情不自禁地就邊吃邊看起來了，這樣一來孩子當然會吃得很慢，這時，家長正確的做法應當是關掉電視機，或者把進餐的時間要麼提前要麼推後。再如在孩子學習時，家長應當儘量給他創造一個較為安靜的、不受干擾的學習環境，這時家長不要上網玩遊戲，不要給朋友打電話嘮嗑，不要不時地去問寒問暖，即使是在做家務也要儘量防止發出很響的聲音。

以上就是極客數學幫整理的有關於家庭教育方法：教你的孩子告別拖延症的全部內容了。