偶然遇見朋友小劉，她的變化讓我震驚了，之前在國企上班的她，現在成為了小有名氣的攝影師，月入十萬。

如今的小劉辭去了人人羨慕的鐵飯碗，現在開了自己的工作室。

她說：“雖然現在工作很辛苦，也沒有以前的工作體面。但是做自己喜歡的工作，每天都過得很充實很幸福

，

因為我真的很怕一眼望到頭的生活。”

很多人都為她的轉型感到突然，但我都知道小劉背後耗費的是幾乎所有的閒暇時間。

於是利用下班後的時間，重新撿起了大學時攝影的愛好，下班後自己學習ps，還報了網上攝影師的課程，線下不辭辛苦，到處找人約拍。

現在的一切，是她自己按下了數十萬次快門，拍下了無數張照片，修片修到深夜換來的。

我想，就像李尚龍說的那樣：“

每個忽然轉型的人，都有著許多平靜努力卻無人問津的時光。

”

一、為什麼說“閒暇定終身”？

看到小劉的轉變，我忍不住和身邊的朋友聊起來，看看他們下班都做些什麼？

朋友小A：“刷刷手機、看看綜藝、追追劇，時間也就過去了。”

朋友小B：“工作累死了，回家就想葛優躺，什麼也不做。”

我發現，在大多數人的觀念裡，下班後的時間，就是休息的時間，似乎只有痛快的玩手機，打遊戲、追劇、刷抖音才是對生活最好的慰藉。

我之前看過的一個統計：

一個人的一生如果按72歲計算，其一生中睡覺佔了20年，吃飯6年，生病2年，文體活動8年，工作14年，而閒暇時間有22年。

那些貌似短暫而不起眼的下班時間，其實佔據了你生命的很大部分。

胡適先生曾說“

閒暇定終身

”：

你用你的閒暇來打麻將，你就成了個賭徒；

你用你的閒暇來做社會服務，你也許成個社會改革者；

你用你的閒暇去研究歷史，你也許成個史學家。

我深以為然。

一個人怎樣利用下班後的時間，決定了他的未來。

二、如何好好利用你的“閒暇時間”？

1、提升你的專業技能

專業技能，是每個人行走職場的武器。

要想提升個人的專業技能，每天就需要認真工作。

在工作中，可以思考兩個問題：

（1）哪裡做的不好，思考如何改進？

（2）哪裡做的好，如何繼續保持？

建議大家可以在每天工作結束以後，梳理一天的工作內容，及時覆盤。

覆盤，可以提升你的工作效率，提高你發現問題和解決問題的能力。

在工作中，保持日益精進，提高專業水平。

只有提高專業技能，才能拉開他人差距，增加你的核心競爭力，才能在職場走得更長遠。

2、培養一門興趣

有些人很快厭倦了朝九晚五的工作，對於每天重複的單調生活感到乏味，漸漸地失去了生活的激情。

也有些人在工作之餘靜心經營著自己的小愛好，對於生活始終有期待，把每一天都活得很有趣。

我的同事小李，很愛做一些手工活，利用下班的時間做做手工。

因為經常把自己做的作品在朋友圈，各個社交平臺上展示，加上自己的手工做的很好，收穫了不少粉絲。

很多粉絲，私下找小李定製手工藝品，為此小李開闢了副業，現在副業的收入已經快趕上主業了。

培養一門興趣的好處，一來可以充實自己下班的空閒時間，讓自己的生活充滿樂趣。二來多一項一技之長，可以開闢副業，多了一個賺錢的能力。

3、堅持鍛鍊

網上有個吐槽加班的段子：“上班996，生病直接ICU”。

具體什麼意思呢？就是說早上9點上班，晚上9點下班，每週工作6天，生病的時候，直接送進重症加強護理病房。

更有甚者是007的工作制。早上12點上班，晚上12點下班，一週工作7天，沒有休息。

身體是革命的本錢，任何時候，健康都是第一位的。

尤其是上班族，每天坐在辦公室裡，運動的時間基本上很少，長年累月地坐著，身體總會出現各種各樣的毛病。

因此，下班後運動，健身十分有必要！

有人說自己下班後沒時間去健身房，不知道怎麼運動等等。

其實鍛鍊真的很簡單，比如每天上班路程很短可以騎騎單車。吃完晚飯後，走走路，散散步，或者站半個小時，或者在家鋪個瑜伽墊做平板撐……

只要你想，任何場合都可以成為你健身的場所。

三、寫在最後

哈佛有一個著名的理論：人的差別在於業餘時間，而一個人的命運決定於晚上8點到10點之間。

決定我們人生高度的，正是下班後的時間。

如果一個人在下班之後能利用閒暇時間，堅持一件有益的小事，假以時日，這件事會以不可思議的方式豐富你、回報你。