導讀：早點“黑名單”，尤其這4早餐非常傷胃，但很多家長還不知道我們一直都在特別強調早餐的重要性，總愛說不吃早飯要怎樣怎樣，那可是隻需吃了早點就會沒事兒了嗎？許多情況下，大家吃了早點，還比不上不吃早飯。下邊那些早餐實際上在大家平常生活中十分常見，甚至於有的小夥伴們每天都會吃，那可是實際上它們十分傷胃！那些早點中，你有木有中槍？

1。白米粥組合饅頭白米粥和饅頭真的是太常見了，儘管白米粥是中國南方的食物，饅頭更多見於中國南方，那可是將這兩種食物搭配在一塊的不在少數。那可是絕大多數沒有人關心它們傷不傷胃，早晨不宜喝白米粥是由於大家早晨需要相對比較平衡和豐富的營養元素，白米粥和饅頭並沒什麼營養元素，並且還非常易於飽腹，小朋友吃了也就咽不下別的的了，再加非常好消化，長期下來會讓消化功能變差哦！

黑名單之首：白米粥配饅頭等精細化糧食

2。 隔夜菜不得不承認這也是我最愛的食物之一，有個根本原因是為了更好地節省，還有一個根本原因是由於隔夜菜似乎吃起來口味更入味？因此用於下飯十分美味，那可是這正是認為隔夜的飯菜裡邊帶有很多的亞硝酸鹽，因此最好還是不要再給小朋友吃。

3。酸牛奶飲品我就是很反感純牛奶的口味，每次一喝純牛奶就想吐，因此兒時母親就會給我買一點酸牛奶飲品，或者是一些早餐奶之類的，那些口味相對比較甘甜的，很好喝。那可是那些絕大多數全部都是調製乳，食用香精再加食用新增劑，我如今十分後悔兒時沒有喝純牛奶。

4。一些小麵包兒時不願吃早飯，家裡邊爸爸就會買這些食物屯著。是因為吃起來特甜，因此小朋友都很喜愛，尤為是蛋黃派！裡邊的蛋黃非常美味啊！只不過蛋黃派那可是高糖食物！

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