積食最怕這菜,多數人卻把它當配料,其實切碎下鍋炒能潤腸助消化

一般炒一道菜,主食材才是關鍵,不過一道菜品中,光有主食材是遠遠不夠的,總需要一些配菜和配料來搭配才行,這樣才算得上是一道完整的美味菜餚,像我們生活中,經常會用到蒜苗、蔥薑蒜、辣椒等這些配料,在做很多菜的時候,這些都是不可缺少的一味,如果少了一味的話,可能這道菜就像是失去了它的靈魂,由此可見,配料、配菜這些是多麼重要的。

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當然,既然是配料,在做菜的時候,放的量肯定是不多的,絕對不會超過主菜,畢竟它只是起到調味作用的嘛,但是今天陽仔就要拿一種配料來做主菜,它做主角也照樣能很美味的,它就是蒜苗,積食可最怕這玩意了,將其切碎後用來炒一炒,味道賊香了,吃了還有助於腸道消化呢,下面來看看這道菜的製作過程吧。

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【蒜苗雞蛋】食材:蒜苗、雞蛋、乾乾辣椒、生薑、生抽、食鹽、食用油

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【烹飪過程】1、將蒜苗挑揀好,去掉尾部,清洗乾淨,接著將它切成碎碎的小段狀;生薑洗淨去皮切成絲,備用;找來一個乾淨的碗,磕入兩枚雞蛋,將其攪散開來。

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2、架鍋添油,燒熱後倒入蛋液煎制定型,隨後炒散開來,炒熟後盛盤備用;鍋裡繼續倒油,緊接著吸入薑絲、辣椒段,炒出香味。

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3、鍋中的小料爆出香味後,下入蒜苗段,翻炒至變色,當看到蒜苗有一點出水的時候,把剛才煎好的雞蛋塊倒進去,顛鍋炒勻,最後依次添入食鹽和生抽,大火爆炒片刻後即可出鍋裝盤享用啦!濃濃的蒜苗香味,簡直太解饞,原來炒菜中的配料做主菜也能很美味,小夥伴們不要錯過哦。

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