異性相處，對你對方付出了真心，奈何對方最後變了心，不想和你過了，在這個時候，你試圖死纏爛打，卑微乞求他回心轉意，然而，他的心已經不在你身上了，你再怎麼捨不得，也是一廂情願，自欺欺人。你若是不想這樣卑微，就要懂得學會放下這段不值得堅守的感情，把這個人忘記，或許是最好的選擇。在這個時候，沒有必要逼迫自己忘記這個人，你越是逼迫自己不去想這個異性，越會出現“白熊效應”，腦子裡反而會經常浮現對方的身影，你反而會更加放不下對方，對對方朝思暮想，最後難熬的常是自己。其實，忘記一個人的最好方式：其實做到這些就夠了，你都瞭解嗎？

把焦點放在對方的缺點上。異性相處，越是深愛一個人，越會“情人眼裡出西施”，覺得對方百看不厭，常會忍不住把注意力放在對方的優點上，常會對對方讚不絕口，常會當眾誇獎對方。即便是分手了，也會經常想著對方對自己的付出，想著對方身上的優點，想著兩個人的美好誓言，結果常會覺得對方便是理想伴侶，更加放不下對方，對對方念念不忘，這常會給你帶來無盡的痛苦。若是不想看到這樣的結果，不妨冷靜一點，可以把焦點放在對方的缺點上，想想對方曾經做錯過的一些事情，這樣反而會讓你有所反省，或許在這個時候，你會覺得對方並不是理想伴侶，或許你會意識到，他離開你是他的損失，你反而會慢慢接受現實，漸漸把對方淡忘。

轉移注意力，看看眼前人。在生活中，你深愛著一個異性，和這個異性談情說愛許久了，而對方卻突然變了心，不想和你在一起了，在這個時候，你心有不甘，難以接受，難以放下這段感情，這是人之常情。然而，一段感情若是宣告結束，也就意味著你可以開始一段新的感情了，你若是久久忘不了過去，久久放不下過去的感情，當幸福來敲門的時候，你總是把幸福拒之門外，你又如何能夠把握現在的幸福呢？所謂“千金難買一回頭”，有些時候，你身邊就有著深愛你的異性，且對方真的很適合你，你們很般配，你若是能夠轉移注意力，看看眼前人，或許你會發現你找到了幸福，最後慢慢把過去的感情放下了，這樣對你來講，才是一件幸運的事情。

做好自己的事業，完善自己。其實，在生活中，有很多事情都很重要，一段感情的結束，固然是一種遺憾，然而，“來者可追”，何況還有很多其他很重要的東西值得把握。在這個時候，不妨把注意力放在自己的事業上，或放在自己的學業上，做一些自己想做的事情，去實現自己曾經想實現但沒有實現的夢想，或許你會有不同的生活體驗，或許你會過得很幸福。要知道，當你把注意力放在生命中的其他重要的事情上，你在其他方面取得成績，多少能夠彌補你在感情上的一些缺失；有些時候，足夠長的時間，會讓你慢慢釋懷，會讓你慢慢忘記那個你曾經很重視的人，在那個時候，你或許會看淡許多，不會再想起那段早就已經消亡的感情了。