腰椎病的發病率相當高,尤其是中老年人群。患病後會出現腰痛、活動受限等症狀,如果病情嚴重,還會造成下肢功能異常。隨著生活方式的改變,不少年輕人也成了腰椎病患者,為了更好的預防這種疾病,有必要了解其發病原因。
明確腰椎病的原因,
預防
嚴重後果
發生
1、生理性退變
隨著年齡增長,人體各個組織和器官都會逐漸發生退變,包括腰椎間盤。在正常情況下,腰椎間盤有一定的彈性和韌性,抗壓能力很強,但當年齡增長後,腰椎間盤組織發生了退行性改變,彈性和韌性減弱,抗壓能力減退,就容易引起腰椎病,常見的有腰椎間盤突出、腰肌勞損等。
2、腰部外傷
如果腰部有外傷史,患上腰椎病的可能性也會相應增加,比如急性腰扭傷。腰部外傷一般不會直接造成腰椎病變,如果未及時進行規範治療,腰椎的穩定性受損,腰部肌肉功能減退,會逐漸出現病變。
3、負重過度
長時間從事體力勞動的人群,患上腰椎病的機率比較大,這種情況主要和腰部的負重過度有關係。比如農民、搬運工等,這類人群需要彎腰勞動或者搬抬重物,從而使腰部的負荷加重,腰椎間盤也會提前出現退變,導致腰椎病發作。
4、不良體位
在進行日常的活動時,注意保持合適的體位非常重要,若長期存在不良體位,有可能會引起各種腰椎病,尤其是腰椎間盤突出。比如坐立的時候姿勢不當,腰椎會承受很大的壓力,容易出現勞損,久而久之便會發展成腰椎病變。
5、腰椎發育異常
部分人患上腰椎病可能是由於腰椎發育異常造成的,比如關節突不對稱或者腰椎骶化,這些情況屬於先天性發育異常,腰椎從小便承受異常應力,椎間盤損害也會相應的加重,患者會比普通人更容易患上腰椎病,病情相對較嚴重。
重視腰椎病的調理,遠離腰痛困擾
腰椎病的發病原因多,也比較複雜,重視日常調理才能減輕腰椎病帶來的危害,緩解腰痛症狀。建議患者平時多注意休息,睡覺時儘量選擇硬板床,使腰椎保持正常的生理曲度。如果出現腰痛症狀或者相應的腰椎病變,可以考慮進行牽引治療,適當的牽引治療能夠防止病變持續加重。腰椎牽引床是比較方便的一種腰椎牽引工具,患者通常可以自行操作,無需他人幫忙。腰椎牽引床不僅能減輕腰椎病的病情,也可以使全身的肌肉放鬆,尤其是腰部肌肉。