肺部喜歡溼潤的環境，現在正值冬季，天氣比較乾燥，不利於肺部的健康，而且空氣當中還有很多粉塵，被我們吸入肺部之後會影響到肺的健康，這也是冬季肺病頻發的原因。

除了環境因素會影響到肺部的健康，生活中養成不良的習慣，也會使肺部受損，比如長期吸菸和飲食上的不注意，導致肺病患者越來越多。胃病在初期的時候症狀不是很明顯，有很多人沒有重視起來，等到發現肺病變後已經到了中晚期了，讓治療變得更加困難。

所以生活中要時刻關注身體上出現的不適，肺病剛開始的時候，喉嚨會產生異常的情況，如果能做到早發現早治療，能夠保護肺部的健康。

一、肺部出了問題喉嚨先知？如果喉嚨出現2個“表現”，應儘早預防

1、長期咳嗽

喉嚨跟肺是聯通的，如果肺中存在太多的有害物質和垃圾。會透過咳嗽的方式排出這些有害物質和垃圾，這也是肺部進行自我保護的功能。如果發現一段時間之內長期咳嗽，時間達到三週以上，吃藥也沒有得到好轉，那麼要及時去醫院進行一次肺部檢查，長期咳嗽可能是肺部出了問題，希望大家能夠儘早預防。

2、嗓子嘶啞

喉嚨出現病變之後，會感染一些有害的細菌，有害物質經過喉嚨之後被排到體外。對聲帶產生不利的影響，人們在說話時會嗓子嘶啞。如果嗓子嘶啞的時間較長，喉嚨一直不舒服並且有瘙癢，那麼可能是肺部出現了問題，要及時去醫院檢查肺部，做到儘早預防。

二、如果肺病變，除喉嚨異常外，身體還可能出現這些情況

1、胸部疼痛，肩部痛

2、咳嗽時多痰

3、疲勞、胸悶，呼吸急促

4、臉色暗淡沒有光澤

5、患者的食慾會變得很差

6、排便時大便會變成白色

三、養護肺部，嘗試做好下面4點，或能有幫助

1、遠離二手菸汙染

吸菸對身體的危害是非常大的，肺部最直接受到危害，長期吸菸和被動吸二手菸對肺的傷害是一樣的，香菸中含有上百種有害物質，尼古丁和焦油等有害物質進入肺部之後會損傷到肺細胞。影響肺功能，所以想要養護肺部要遠離二手菸汙染，還要儘早戒菸，讓肺部更舒服。

2、做好保暖措施

很多人為了好看，即使在寒冷的天氣也不願意多穿衣服，不注重身體的保暖。這樣的話會嚴重影響到肺的健康，肺部比較怕冷，低溫的環境容易導致肺功能受損，尤其是在寒冷的冬季要做好保暖措施，能夠幫助養護肺部。

3、多吃有益的瓜果蔬菜

冬天天氣乾燥，我們要及時給肺部補水，可以多吃一些水果和蔬菜，不僅能補充水分，其中含有的營養元素對身體很有好處，對肺部來說也是良好的保護措施。

4、多喝水

多喝水是最有益於護肺的一種做法，喝水的時候在水中加入一些養肺的食材，效果會更好一些。胖大海、薄荷、甘草、羅漢果、金銀花、菊花、陳皮、大麥這些食材都有利於養護肺部，將它們搭配起來泡水喝，能夠降肺火，通肺氣，排肺毒，有利於肺部的健康。

菊花：清熱解毒、疏散風熱修復肺受損的細胞，明目清肝。

金銀花：祛風散熱，解肺毒，平抑肝陽。

胖大海：清肺熱、利咽喉、消炎止痛，益於清喉去熱。

羅漢果：化痰止咳、清肺利咽，潤腸通便，解毒清肺。

胃不好的人可以將上述食材搭配起來泡水飲用，如果沒有時間製作，可以選擇下方的成品茶包，這款茶包綜合了上述所有食材，獨立包裝，方便攜帶，喝茶時取出一包用開水沖泡即可飲用。這款胖大海菊花茶，對於需要養肺的人來說，是一種好的選擇。

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疾病不是突然來的，是逐漸積累的過程，很多疾病是因為不良的飲食和不好的生活習慣所導致的，所以平時要多注意身體的變化，如果喉嚨出現了上述問題，可能是肺部出現了問題，要及時去醫院檢查，生活當中也要做好養肺護肺的工作，才能讓肺部更健康。