立春以後，我就經常提醒家長，要特別關注孩子的過敏問題，因為春季是孩子過敏高發的季節。最近來門診看病的孩子，有很大一部分都是來看過敏問題的。調理過敏體質關鍵是控制消化，顧護好脾胃，這是我一直強調的。但有一個方面，很多家長都忽略了，那就是情志的顧護。今天就來說說過敏與情志的關係。
曾經看過一個很有意思的研究：
俄國醫學中心研究員將面板過敏的人們分別放在無壓力和高度壓力的環境下，來測試心理壓力對過敏症的作用。在高壓環境下的人們被要求發表10分鐘的演講，結果發現90%的受試者原本的過敏症加重。
專家認為，處在壓力狀態下或者情緒不佳時，身體會釋放應激激素，從而加速過敏時發生的免疫反應，啟用更多的免疫細胞，會使過敏症狀比平時更嚴重。
由此看出來，過敏症狀與情志問題關係密切。
孩子情志失調，容易引發過敏
春季是過敏高發季，潮溼的空氣中會攜帶大量的致敏物質，很容易誘發孩子的過敏性鼻炎、過敏性咳嗽、過敏性溼疹等過敏性疾病。
在中醫看來，過敏性疾病復發包括外因與內因，外因指的是“六邪”，包括風、寒、暑、溼、燥、火，有過敏病史的孩子體質較弱，氣候一旦反常，病邪入侵人體就會有致病的可能；而內因指的是“七情”，即喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，情志失調，導致臟腑功能紊亂，從而致病。
古人常說“傷春悲秋”，情志問題在春季更為突出，很多家長都反映，最近孩子經常無緣無故發脾氣、愛哭、愛鬧。
● 情志不暢易致肝鬱
肝主情志，負責調暢精神情志。肝氣的疏洩作用，可以調暢全身氣機，從而保證全身的氣血津液的正常執行，五臟六腑的執行也暢通無阻。
如果長期情志不暢或者壓力過大，肝臟不能正常順氣理氣，就會導致全身的氣機執行不暢，阻滯在體內，形成肝鬱，表現出來就是孩子容易低落、悲傷，特別愛哭。
肝氣鬱滯不暢，牽連到脾土就會導致肝脾不和，肝脾不和則脾胃受損。脾乃後天之本，脾胃功能虛弱，抵抗力變弱，一系列的過敏症狀都會容易復發。所以肝臟與春季過敏的發生最為密切。
● 春季風盛易致肝火旺盛
春季陽氣升發，風氣漸盛，人體肝氣順應四時，活躍旺盛，此時，肝臟的疏洩功能過於強盛，受到春季風邪侵襲，就像是煙筒受到風的吹動一樣，火勢增加，導致肝火旺盛。表現在孩子身上就是脾氣暴躁、睡不安穩。
木火刑金，肝火過旺則攻伐肺氣。肺主皮毛、司呼吸，在竅為鼻，孩子肺氣被攻伐，衛表不固，過敏性鼻炎、過敏性咳嗽就容易復發，出現鼻癢、打噴嚏、流清鼻涕等症狀。表現在皮毛腠理上，就是面板特別容易癢，溼疹、蕁麻疹也會復發。
調理過敏體質，不能忽略情志
孩子情志不暢，肝氣鬱結、肝氣過旺都會導致過敏問題的復發。我經常對家長說，做好衣、食、住、行、情志、醫療六個方面的工作，孩子基本上能養得很好。這當中除了我天天強調的飲食以外，情志的顧護是很重要的，但往往被很多家長忽略。
● 顧護情志，成為孩子的朋友
家長除了要成為孩子的家庭醫生，還應該成為孩子的朋友。現在很多家長都望子成龍心切，週末給孩子安排很多的興趣班，行程排得很滿，身心都無法得到休息，這對孩子來說無形中就是壓力。我曾經看過一本古書，裡面有句話是這樣說的：“七情之病，看書解悶，聽曲消愁，有助於服藥者”，週末可以帶孩子到戶外爬爬山、做做遊戲，既能讓孩子放鬆，加強親子溝通，又能強健體魄。
● 情志不暢，先疏肝
疏肝養肝最好的方式就是睡眠，想讓肝氣調達最好的方式就是讓孩子在晚上11點到凌晨3點進入深度睡眠。透過睡補，讓肝氣疏達，氣機通暢。此外，在孩子消化好、無病痛的時候，給孩子用一些疏肝的食療，如枸杞葉湯、菊花豬肝湯，春菊飲等。
● 疏肝不要忘了顧護脾胃
孩子肝常有餘，脾常不足，在肝氣旺盛的春季，脾胃的壓力會更大。五行相生相剋，肝木克脾土的同時，脾土是可以制衡肝木的，所以說孩子脾胃強健，就沒有那麼容易被旺盛的肝氣侵犯。
因此，我要提醒家長，不要一味地疏肝，還要顧護好脾胃。每天要堅持“10秒判消化”，跟蹤孩子的消化情況，看舌苔、睡眠、大便、口氣是否正常。積食時要及時地助消化，減少奶量或者飯量，吃三星湯+素食，連續2~3天。日常也要根據消化狀態調整飲食，每週喝一次三星湯。消化好時，抓緊時間健脾，像嶺南地區溼氣比較重，在健脾的同時，還要幫孩子祛溼，每週喝一次疏春方。
【疏春方】
材料：
陳皮2克，谷芽10克，廣藿香5克，木棉花8克，芒果核12克
做法：
1。 將陳皮、谷芽、廣藿香、木棉花、芒果核一起放入鍋中，加入適量水；
2。 大火煮沸，小火慢煲約30分鐘；
3。 可放入適量黃糖調味，晾溫飲用。
功效：
消積祛溼，健脾養胃。
宜忌：
◆ 3 歲以上辨證服用。
◆ 蠶豆病可以用。
作者簡介：
單海軍，河南省中醫院（河南中醫藥大學第二附屬醫院）兒童腦病康復科主任、副教授，碩士生導師。擅長治療小兒神經系統疾病、呼吸系統疾病以及常見病，如：小兒腦癱、智力低下、抽動症、咳嗽、哮喘、厭食、積滯、洩瀉、便秘、反覆口瘡、遺尿等。