近年來，提倡科學餵養孩子的知識理論越來越多了，但是在各種育兒專家提倡的飲食中，有不少小孩子的積食問題也日漸凸顯。對本身脾胃處於發育期的兒童來說，讓孩子吃什麼，怎麼吃才健康等問題也日益受到寶媽們的關注。而積食作為兒童最常見的兒童疾病之一，一旦發生，如果不想辦法解決的話，可能會引發高燒等後患。

對於兒童家長而言，如何解決寶寶的積食問題，是一個重要的話題。中醫認為，孩子從出生開始到10歲之前，有一個很明顯的生理特點：“臟腑嬌嫩，形氣未充，但是生長迅速。”也就是說小孩子臟腑嬌嫩，脾胃吸收，消化食物的功能還沒有完全形成，一旦亂給孩子吃一些東西，孩子的脾胃就會受到傷害，會導致一系列的疾病。

因此，對這一部分積食的兒童來說，及時地吃一些可以調和脾胃的食物，不但可以幫助腸胃消化，還可以讓寶寶的胃口大開，增加食慾，幫助增強消化功能，從而減少積食的發生率。而雞內金和沙棘都是中醫經常會給小孩積食時開的“藥方”，也是孩子在代謝發育過程中不可或缺的。

那麼對於積食的寶寶來說，雞內金和沙棘，補充那種更為關鍵，如何能補充正確？下面就給大家來分析分析。

先讓我們來客觀地認識一下，雞內金是什麼？

雞內金就是機體內的一種消化氣管，雞內金在體內的作用就是研磨食物，另外它也是一種常見的中藥材。它主要的功效就是用於改善各種原因引起的消化不良。

《中國藥典2015版》記載，雞內金性溫，味酸、澀。歸脾、胃肺、心經。用於脾虛食少，食積腹痛，咳嗽痰多，胸痺心痛，主治積食不消，小兒疳積，膽漲肋痛。

從營養成分含量中來看，雞內金中富含胃液酶，角蛋白，微量胃蛋白酶，澱粉酶以及多種維生素和微量元素。這些營養成分也都有助於增強脾胃功能，補充脾胃運作時所需要的能量，從而間接作用於腸胃消化等功能。

說完雞內金，再來分析一下，兒童積食補充沙棘的意義

沙棘大家應該都不太熟悉，聽著像是一個樹根，其實沙棘是一種果實，酸酸澀澀的，具有健脾消食，活血散瘀的好處，植被耐乾旱，有事沙漠綠化的功臣。

沙棘果實中維生素C含量高，素有維生素C之王的美稱。其果實中不僅含有多種維生素，還富含脂肪酸、微量元素、超氧化物等多種人體所需的氨基酸，這些營養成分已被證實具有保護和加速修復胃粘膜，增加腸道雙歧桿菌的藥性作用。

《中國藥典》記載，沙棘性溫，味酸澀。歸脾、胃、心經。主治健脾消食，止咳祛痰。常用於小兒積食腹痛，脾虛胃寒，咳嗽多痰，胸痺心痛等。

因此，建議積食的孩子可以適當補充沙棘，既能補充所需的維生素A和維生素C，還能增強胃蛋白酶作用，促進腸胃蠕動和消化，健脾開胃，對脾弱的小孩有一定的幫助。

瞭解了雞內金和沙棘各自改善對積食的幫助，在重點說一下小孩積食吃那種比較好？

透過上文的分析，我們可以看出對於嬰幼兒來說，脾胃是最脆弱的器官，很容易因為一些情況或者家長的大意，讓寶寶積食，再加上寶媽大多沒有相關護理經驗，就會耽誤積食的治療，從而導致積食加重甚至是發燒，影響發育等情況。

而雞內金的補充主要是幫助小兒消化，促進胃腸道執行的，而沙棘的補充更多作為維生素的補充，有開胃增加食慾的效果，所以對於小兒積食來說，兩者的補充都具有非常重要的意義，在中醫來講：“君臣佐使”，也就是說搭配服用效果更佳，但也要注意方式方法，遵醫囑進行服用，不能隨時食用。

最後重點來說說，雞內金和沙棘該如何補充呢？

雞內金和沙棘的搭配最早可追溯到中醫經典古方《保和丸》，這個方子裡除了雞內金和沙棘之外，還有山藥，猴頭菇，山楂，橘皮，金銀花等天然食材的萃取精華，對於這個方子的用藥用量，建議在6-10克之間，每天一次，家長也可以找附近的中醫根據孩子的體質具體分析一下，然後再做增減，這樣效果會更好。

另外對於脾陰不足的孩子來說，家長要注意少給他吃辛辣的食物。在中醫裡，熱性的肉類對養陰不利，所以熱性的肉類也要少吃。