胃口不好的孩子常常不好好吃飯、一頓飯要吃上很長時間，即便家長餵飯，下嚥也很困難。遇上這類孩子，家長總是特別羨慕別人家那些大口大口吃飯、吃得又快又多的孩子，可自己想盡了辦法，有的時候也狠心讓孩子餓一頓，孩子最多一下頓吃得快一些，很快隨著小肚子有食了、不餓了，就又開始磨蹭，或者把食物含在嘴裡，半天才咽一口。遇上這種情況家長不妨試試下列方法，看看是否有效。

0、吃飯時間，孩子不吃飯，飯後沒有多久，孩子就吵鬧著餓了，沒辦法，家長就給孩子吃零食、水果，但到了吃飯時間孩子又不吃飯，形成了一個吃飯時間不吃飯，飯後餓肚子的習慣。解決之道是飯前透過一些有趣的遊戲或者活動吸引孩子的注意力，儘量不讓吃任何零食和水果，延遲到吃飯時間活動結束，大人和孩子同時坐下吃飯。

1、吃飯氛圍需要培養，家裡面做好了飯，家裡面所有人都停下活動，一起坐在餐桌前吃飯，形成習慣。

2、如果孩子原來吃飯很好，最近因為生病吃藥而影響到胃口，家長可以透過食物的調理改善孩子的狀況。先觀察孩子的舌苔，如果偏白，說明孩子體內寒重，家長可以打一個雞蛋放入碗中，攪碎放一邊，然後在小鍋裡放半碗水、2~3片生薑、小半勺紅糖，燒開5分鐘後，用滾燙的生薑紅糖水去衝雞蛋，衝出的雞蛋茸在每天早晨讓孩子起床後空腹喝上一小碗，能起到暖胃、祛寒、滋養被藥物損傷的胃腸黏膜的作用，幫助胃腸功能的恢復。

3、如果孩子的舌苔偏黃，舌苔底下的舌質偏紅，說明孩子內熱重、積食、消化不良，家長可以到藥店裡買炒制後的雞內金，碾成粉，在飯前半小時給孩子吃上一小勺，可以起到開胃、消食，助消化的作用。吃上幾天，孩子的胃口就開了，吃飯就會恢復原來的樣子。

4、第2、3種方法也適合一直不好好吃飯，或長得瘦小、面色發黃的孩子，這類孩子的家長還可以取一段山藥切成塊，放到粉碎機裡再放一些水，打碎成糊後倒入鍋中，一邊煮一邊攪和，煮開了就可以，每天下午給孩子喝一小碗，可以幫助孩子健脾胃，滋養身體。請注意，扁桃腺常常發火的孩子不適合用此方法。

5、專門給孩子製作的固元膏，家長可以每天給孩子吃1~2次，每次小半勺。有不少的家長反映，孩子堅持吃一段時間後，明顯睡眠沉了，胃口開了，飯量大了。

6、胃口不好的孩子在冬天儘量少吃或不吃水果，因為水果寒涼，容易傷胃腸。平時寒涼的食物都要晝少吃或不吃，膨化食品、油炸食品、油膩難消化的食物也是如此，儘量吃燒得爛、軟、利於消化吸收的食物。胃口不好的孩子最好不要吃冷飲，夏季天已經很熱時，一天也最好不要超過兩根冰棒，飲料最好不喝，喝白開水。

7、長期吃飯不好的孩子，家長可以帶到醫院的針炙科，請醫生給孩子扎手指上的四縫穴。這個方法治療孩子疳積、消化不良、沒有食慾，效果非常好。此方法適合1~12的孩子。

8、家長在家中也可以按前面教的方法給孩子捏脊，按摩孩子的肚臍及周圍，或在每晚孩子睡覺前按摩腳底的胃腸反射區，一隻腳幾十下就可以了，一次按摩的時間不要太長，堅持一陣子，孩子就會胃口大開的。

9、晚上睡覺總是蹬被子、在家中愛光腳、愛坐地上、常年水果不斷的孩子很少有胃口好、臉色好的。因為以上幾點都是在增加孩子體內的寒涼，它們會直接影響脾胃的消化吸收能力。這類孩子很容易生病，自然吃藥就多，而吃藥會傷脾胃，孩子自然胃口不好，長久下去，必然陷入惡性物質迴圈。

所以，對於胃口不好的孩子，不是家長只做好上面的某一項孩子就能徹底痊癒的，家長必須在孩子的方方面面都細心照顧，孩子才會有好的胃口，好的身體。

Amy談早教說育兒

這裡有繪本閱讀、科學育兒乾貨、親子游戲，你不進來多看幾篇再走麼？

你還有其他想法嗎？趕緊在評論區跟Amy分享一下你的想法吧！

點選關注Amy，每天為你推送更多知識。

【推薦閱讀】

繪本閱讀計劃：第七週01 籠子裡的猩猩

繪本閱讀｜《Five Little Men in a Flying Saucer》

為何家庭教育很成功的孩子也愛說謊？

與其談“網”色變，不如陪孩子好好上網

如何辨別孩子是否遭遇了冷暴力

小學生閱讀書單，寒假讓孩子們看書吧！