我自己是葉酸過敏體質，第一次懷孕因為吃葉酸排卵不正常被診斷為疑似多囊卵巢綜合徵，後來我才知道是葉酸的原因，但是流產之後讓我明白了這道食療的效力！

紅糖薑絲荷包蛋

以前推薦給一個月經總是退後的同學，她說自己暫時不打算要孩子，所以以後再說。其實子宮和卵巢有沒有活力，不僅僅是懷孕才用得到，子宮和卵巢是女性年輕活力的生命之花，任何時候，只要你害怕衰老，都得養護它，你不在意它，有時候反而會有其他病症出來！

言歸正傳，第一次懷孕前，醫生就說我的子宮內膜很薄，不利於著床，那時候還沒調理就懷孕了，小產以後沒事就吃這個紅糖艾葉荷包蛋，堅持了 5個月，月經一直都很正常，而且子宮內膜比做以前厚了5mm，很開心，而且我懷小尾巴的時候胎很穩，生完之後也是每個月都會吃幾天，對女性真的特別好，我來說一下做法：

用料：

雞蛋1個、

紅糖一大勺、

薑絲，

幹艾葉一小撮（可不放）

做法：

早晨！一定是早晨！

晚吃薑等於吃砒霜

1、早晨起來切薑片，放水裡小火熬煮，然後我就去洗漱了；

2、大概15分鐘，打一個雞蛋進去，荷包蛋，你水平打成啥樣都行，只要吃下去就行；

3、喜歡吃溏心蛋的話，打了雞蛋就關火，蓋鍋蓋，燜一會兒

4、吃的時候挖一大勺紅糖，拌勻，熱乎乎的喝掉，

叨叨碎碎念

1、上面就是簡單保養的，月經不調氣血虛，還可以在放姜的同時，加一小撮藥店裡的乾的艾葉，一點點就夠了，

2、紅糖可以買比較溼度高的，比如北京迎客松的紅糖，酒紅色那種，超市裡散的那種赤砂糖，沒用，我用的紐西蘭紅印黑糖；

3、喝完可以的話，把薑片吃掉，補腎的，比吃補藥還好；

4、熱乎乎的喝下去，出一身汗，連著喝7天，你的宮寒會很有改善，不信你去中醫號脈；

5、月經期只能喝3、4天，最後兩天別喝，容易淋漓不盡！

6、嚴重氣虛的還可以放紅棗和枸杞，但我覺得效果不大，還愛上火，我連艾草到後面都不放了。

其實每個人的月經只要按照自己的週期來就可以了，有些人40天來一次，有些人28天，但是突然提前，大部分是氣血虛，突然推後，大部分是宮寒。可以參考性自己調理一下，還有，月經提前的人補血吃阿膠，月經退後的人補血要吃三七，這點很多人都不知道，所以這幾年大家吃的固元膏有些人效果好，有些人吃出了虛火旺……

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