以下洪水來臨時的自救指南，每一位家長都應根據不同年齡段孩子的接受能力，細緻、深度地向孩子講解，直至孩子完全明白應對方法。
一、步行時
洪水來臨時不要步行出門！不要步行出門！不要低估洪水上漲的速度，也要知道水流可以讓原來的井蓋離位，腳下危險重重。更不要在海岸邊或者河邊步行。
如果洪水上漲過快，你正在步行路上，可以儘快向上坡、高地等地勢高的地方轉移。已無法轉移至高處時，儘可能利用手邊的門板、木床等漂浮物。
1、避免登上河堤等防汛設施，超強洪水有可能沖垮堤防或者漫過堤防。
2、避免進入建築物的地下部分，以免水漫入地下。
3、避免進入地鐵等設施。
4、不要進入地下涵洞、過街隧道等。
5、不要進入地下人防工程。
6、不要進入地下商街。
7、避免靠近老舊建築物。
8、遠離山坡，雨太大可能會造成次生災害，如泥石流等。
9、不要站在樹下和樹旁，不要靠近廣告牌。
10、不要站在下坡道上，以及汽車後面，水衝下來，連車帶水撞到，會很危險。
11、不要穿拖鞋涼鞋，更不要光腳，涉水很容易受傷滑倒。
二、開車/坐車時
有洪水來襲風險時，不要開車！不要開車！開車並不能讓你有更多保護。
如果在開車，請迅速開向高處，不要盲目駛入橋下、隧道等容易積水的地方。一旦熄火馬上下車步行轉移，不要在車中等待救援。
暴雨天氣不要使用交通設施。
1、不要開車到處跑，暴雨之下，地面情況完全被掩蓋，無法準確判斷積水情況，一旦滑入低地，十分危險。
2、儘快離開公共交通設施。暴雨之下，公共交通設施也存在危險，無論是公交車、地鐵、計程車，乃至高鐵等都可能中斷，在地下停運的地鐵、在低窪地帶的公交車，都非常危險，離開交通工具，找到安全位置。
3、如果離開交通工具，最好保持集體行動。全車人一起撤離，最好彼此手拉手，確保無人掉隊。
4、在暴雨下，積極尋找安全位置的時候，不要急著去打電話、發朋友圈、自拍、玩手機等，雨水可能會損壞手機、太早消耗掉存電，後果可能很嚴重。
5、找到高地，在確保自身安全的情況下，再去使用電話和外界聯絡。
三、居家自救
用膠帶紙封住門窗儘量減少進水。房間進水後保證關閉電源，如果要使用自來水，一定要煮沸。進入房間地勢較高的部分收聽廣播等及時獲取資訊。不要接觸汙水，尤其是已被汙水汙染的食物。已被水浸泡的電器也儘量遠離。
1、在災難來臨時，居委會就是最基層的離你最近的政府。積極和居委會取得聯絡，和自己的樓長、單元長取得聯絡，就能快速組建居民自救集體。
2、低樓層的人員應立即做好轉移的準備。如果水沒有漫進單元，可以利用這個時間，做人員轉移的準備，整理需要攜帶轉移的物資。
3、老弱病人等需提前進行轉移。如果可能，申請借住到高樓層的鄰居家中。如果不便，可以暫時在高樓層過道、樓梯上進行安頓。
4、提前備好老人、兒童和病弱人士使用的必要用品。
5、斷掉家中的電源，避免家中進水導致裝置短路和電線短路，造成電火災。
6、拔掉家用電器的電源線。
7、關閉各級燃氣開關，避免燃氣洩漏。
8、隨身攜帶手機、充電線、充電寶，確保有通訊能力。
9、關閉門窗，儘量避免進水。
10、可以隨身攜帶一些備用的食物，如餅乾、泡麵等。
11、如果家中有游泳圈、充氣艇、充氣床等物品，可帶在身邊。
12、可隨身攜帶水果刀、剪刀、創口貼、外用消毒藥物、抗生素，以及家人日常使用的藥物等。
13、如果有救助用的繩索之類的，也一併帶好。
四、急救
1、溺水急救
錯誤方法
如果遇到有人溺水，不要（倒掛）控水！不要控水！不要控水！正確急救方法是這樣的：
① 清醒，有呼吸和脈搏。呼叫 120 後，陪在溺水者身邊，可以換上乾衣服，裹上毯子，注意保暖，然後等待救援人員。
② 無反應，有呼吸。清理溺水者口鼻中的異物，並使其保持在側臥位，等待救援人員。等待過程要密切觀察呼吸和脈搏情況，呼吸脈搏消失時進行心肺復甦。
③ 無反應，無呼吸。立刻清理口鼻異物，保持呼吸道通暢，進行心肺復甦。
2、防觸電及觸電急救
能避開積水路面就避開積水路面，實在避不開的，遠離高壓線塔、變壓器、配電設施、各種疑似有電的裝置。
萬一行進過程有腳麻的感覺，迅速並腳跳原路退回。
一旦發現有人觸電倒地，不要冒然上前施救。能關閉電源就關閉電源，或者用乾燥木棍將人挪至安全範圍再進行施救。
五、洪水消退後的注意事項
1、消除黴菌
洪水退卻後，及時排出家庭中積水。家庭中使用除溼機，把床上用品、窗簾等物品儘快拿到室外晾曬，牆紙等需要揭下晾乾後重新貼於牆面。必要時可以請專業家裝公司處理。
隨後幾天，物品上如果有了黴菌顯現，可以使用熱水加洗滌劑清洗。食品、書籍、小家電、玩具、化妝品、普通家居接觸到洪水或者出現了黴菌之後，建議直接丟棄。
2、家庭安全
戴好手套、口罩、穿上雨靴小心清理房間。小心洪水之後可能出現的一些危險動物，比如蛇、蚊蟲、老鼠。
飯前便後、接觸過洪水後，都要用乾淨的水洗手；不用手揉眼睛、摸口鼻，儘量保證面板清潔；家裡有小朋友的，一旦出現嘔吐腹瀉、發熱等症狀，及時就醫。
洪水中可能出現的外傷及時清洗後續處理。
3、防止觸電
洪水消退後也不要急著出外淌水，積水處還是有觸電風險存在，也不要急著開啟使用已經被水浸泡過的電器，確保乾燥或者等維修人員檢修後再使用。看到路邊有電線斷掉及時聯絡電力部門。如果確實有出門必要，可以穿著雨靴減少觸電風險。
資訊來源於“央視新聞”“丁香醫生”