食品的色香味一直在尋求吸引孩子的注意力，除了傳統美食“甜”和“味”，還講究一個“色”字。為了讓寶寶好好吃飯，輔食媽媽總是需要花些心思。

今天我們分享的這款輔食，做法很簡單，口感軟糯，味道清甜，作為手指食物，再合適不過，主要食材選用一些粗糧紫薯和山藥，這兩種常見的食材。

紫薯除了普通紅薯的營養成分外，還含有豐富的花青素和硒元素，可以促進寶寶的腸胃蠕動，治療便秘，還能增強免疫力。

而山藥中含有澱粉酶和多酚氧化酶以及一些可溶性纖維物質，不僅能增加飽腹感，還能有效促進消化吸收，是健脾益氣、還能增強免疫力。另外如果搭配給寶寶喝點藥食同源的白棘苓就更完了。

適合八個月以上，對這些食材不過敏的寶寶

準備食材

紫薯

鐵棍山藥

用量可根據需要增減，兩者的比例約為1：1

1，山藥洗淨，切成小塊，紫甘薯，去皮，切成小塊，一起蒸熟

2，蒸熟的山藥去皮

3，熟紫薯碾成泥

把紫色土豆泥放在食物袋裡

5，用擀麵杖擀薄

6，山藥入食品袋用擀麵杖擀成泥（或，紫薯粉碎成泥，隨意）

7，同樣把山藥擀薄

8，把食品袋剪一下，把兩個薄片可以放在一起

9，鋪好

10。 把紫薯和山藥泥捲成卷

11個，切成合適的尺寸，你就完成了

稍微一裝盤，就是一道高顏值的輔食。

補充提示：

1，山藥進行建議用鐵棍山藥，水分含量少一些，更適合捻成泥再做成一個其他不同形狀，其他種類的山藥也可以，可能會有點粘手。

2，生山藥黏液弄在手上容易發癢，建議把山藥蒸熟去皮，這種情況可以避免。

3，給大點的孩子吃的話，可以適當加點糖調味，一歲以前不要加糖。