“祝你生個大胖娃娃”，這是祝福孕婦用得最多的話語，然而，胎兒太胖也不是好事，不僅會給孕期的媽媽帶來負擔，寶寶以後的護理也需要特別關注。在醫學上，將新生兒體重大於或是等於4000克定義為巨大兒。那麼，為什麼胎兒太大不好呢？

重慶安琪兒婦產醫院婦產醫生鄧沁表示，正常大小的胎兒都是透過母體的骨盆娩出的，而巨大兒往往會因為胎頭過大而在骨盆入口處“擱淺”，再加上胎兒本身身體過胖或肩部脂肪過多，而加大產婦的生產難度，常常需要施行剖宮產。如果處理不當，可危及母親健康和生命。

如何預防巨大兒

孕媽要控制飲食量

主要是限制米、面、薯類食物，每日在5-6兩左右即可。不要貪吃含糖量高的食物，進食過多可導致血糖過高，誘發妊娠糖尿病。

少食多餐

多食富含膳食纖維、各種維生素及微量元素的食物。食物品種應該多樣化，以蔬菜、豆製品、瘦肉、魚、蛋、奶為主。

脂肪供給要適量

由於碳水化合物類食物供給減少，所以脂肪進食要適量增加，以維持每天的供熱量。可適量進食一些堅果，以增加供給脂肪。

蛋白質的進食量不能少

特別要多吃一些豆製品和五穀雜糧，以增加植物蛋白質。胎兒的發育和大腦的發育都離不開優質的蛋白質。

堅持運動

以維持體重的適宜增長，戒菸禁酒，少吃辛辣刺激性食品。（重慶安琪兒婦產醫院 供稿）

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