小博最近長身體很快，需要快快補充營養✅。我最近研究了一些營養均衡的家常菜，寶寶吃起來超香，一直要再加！現在分享給各位媽媽，一起給寶寶做輔食呀，把寶寶養的白白胖胖！❤️

1。 羊排燜飯

食材：胡蘿蔔，洋蔥，羊排，米

製作步驟：

①羊排洗淨擦乾水分，胡蘿蔔洋蔥切絲。

②鍋裡倒少許油，小火煎羊排。再放胡蘿蔔和洋蔥。

③羊排表面刷少許醬油，煎至兩面金黃，胡蘿蔔洋蔥炒軟。

④加小碗水翻炒，然後成出來把羊排和菜加湯汁放在燉鍋底部。

⑤加入淘乾淨的米，加水和米持平，燉至軟爛即可。

2。 鮮蝦飯卷

食材：蝦仁，綠葉菜，胡蘿蔔，番茄，雞蛋，熟米飯

製作步驟：

①蝦仁剁成泥，菜胡蘿蔔和西紅柿洗淨切碎。

②雞蛋打成蛋液，攤雞蛋餅。

③蝦仁，胡蘿蔔西紅柿翻炒。倒點兒童醬油，快熟了加入米飯和菜。

④炒熟後放到蛋餅中間，捲成一卷，再成段即可。

3。 芹菜牛肉飯

食材：牛肉，芹菜，寶寶醬油，姜蔥

製作步驟：

①肉末和芹菜切碎，生薑切塊，大蔥切段。

②倒油放生薑和蔥，加牛肉沫放少許鹽炒熟。

③加入芹菜翻炒，放少許醬油，加入開水，大火燒開。

④加入米飯拌一拌即可。

4。 番茄鱈魚飯

食材：西紅柿，雞蛋，鱈魚，香油，熟米飯

製作步驟：

①番茄和鱈魚切碎備用。雞蛋攪拌然後炒熟成出來。

②鱈魚放至鍋中炒至變色，加番茄碎和雞蛋翻炒。

③加熟米飯悶幾分鐘即可。

5。 菠蘿蝦仁飯

食材：菠蘿，蝦仁，熟米飯，玉米粒，胡蘿蔔，豌豆粒

製作步驟：

①蝦去蝦線，玉米扒粒，豌豆扒粒，胡蘿蔔切丁，菠蘿切丁。

②小火炒熟蝦仁

③蝦仁里加菜類翻炒，最後加菠蘿丁和米飯翻炒均勻即可。

6。 番茄肥牛飯

食材：肥牛卷，茄子，番茄，胡蘿蔔

製作步驟：

①茄子，番茄，胡蘿蔔去皮切丁

②加點姜，水煮肥牛，煮熟撈出，撕成小片兒

③鍋中倒少許油，加茄子，胡蘿蔔翻炒。之後加番茄，加清水燉至軟爛。

④熟米飯和肥牛菜類拌均勻，超好吃。