冬至是中華傳統節日中一個非常重要的節日。從冬至開始每九天為一個“九”，一直數到九九八十一天，叫數九。冬至到，也代表著進入了一年中最寒冷的階段。冬至大如年，古人甚至把冬至和過年相提並論。這一天，北方的家庭喜歡聚在一起吃餃子，南方則是吃湯圓。冬至後，天氣越發寒冷。早晚溫差較大，是各類傳染病高發季，包括諾如病毒急性腸胃炎，手足口病，呼吸道疾病等。

隨著冬天的到來應給孩子補充更多的熱量與能量來抵禦冬寒，同時要注意孩子外出的防寒保暖，也要注意室內的通風換氣，保證孩子的健康。下面就來看看，冬天家長怎樣做才能預防各類傳染病呢？

幼兒最需保暖的3部位

1、肚臍

易失守原因

：一兩歲的孩子多肚腩大大，褲子容易往下滑；而在爬行，父母抱，做遊戲等過程中，孩子的上衣可能被撩上至胸腹部。

改善建議

：北方的孩子裡面會穿肚兜，南方孩子沒這種習俗。不妨為孩子選擇揹帶褲、連體衣、包臀褲等，這樣可以把肚臍嚴密地蓋上，預防受涼。

2、肩膀

易失守理由

：孩子睡覺時會踢被子，肩膀是最容易暴露在外的部位。

改善建議

：家長可以有兩種選擇：要麼給孩子購買睡袋，睡袋裡的寶寶只露出頭，也可伸出手，怎麼動肩膀部位都有保護。如果沒有睡袋讓孩子在原來睡衣基礎上加個小背心也是預防受涼的好方法。

3、足部

易失守理由

：寒從足底起，只穿襪不穿鞋，只穿鞋不穿襪都易讓足部受涼。雙腳離心臟最遠，血液供應少，如果受涼會進一步使血液迴圈量減少，並反射性地引起上呼吸道黏膜及微血管收縮，使潛伏在鼻咽部的病原微生物趁機大量繁殖，容易導致抵抗力低下的寶寶患呼吸道感染。

改善建議

：鞋子、襪子一個都不能少，尤其穿鞋不穿襪不僅容易受涼，出汗的腳憋在鞋內容易造成足部真菌感染，家長可給孩子選擇全棉、透氣性好的襪子。

家長怎樣做可以有效預防各類傳染病

1、為孩子創造良好的生活環境

家庭臥室應陽光充足，定時通風，保證空氣新鮮。初冬天室溫18~22℃，相對溼度以45%~55%為宜。

2、經常鍛鍊

經常帶孩子進行一些力所能及的鍛鍊專案，如散步、慢跑、踢球、做操、遊戲、騎小腳踏車等，以增強孩子對氣候變化的適應能力和抵抗力。

3、避免感染源

父母儘量避免帶孩子到人口密集、空氣汙濁的公共場所玩耍，尤其不要帶孩子到患有感冒及其他傳染病的人家串門，更不要讓孩子和家長一起去醫院探望病人，以防止傳染得病。

4、讓孩子多喝白開水

讓孩子多喝白開水，有利於孩子加快心神代謝，促使體內廢物排出，並能增加體內血紅蛋白含量，提高機體免疫力。

5、保證高質量睡眠

夜間熟睡期間是孩子分泌生長激素分泌的高峰期，若睡眠不足或作息不規律可導致生長激素分泌減少，即影響健康發育，又會使抵抗力下降。

6、經常洗手

手是傳播多種疾病的媒介，髒手上面的感冒病毒能存活70個小時，而乾淨的手上則不易存活。所以，孩子在飯前便後、平時玩耍後一定要用流水洗淨雙手。

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