在我們後臺收到的家長留言和諮詢當中，如果孩子的多動和注意力問題是排在第一位的話，那麼情緒問題絕對可以說是第二常見的。
“脾氣大”、“易怒”、“情緒波動大”、“容易情緒激動”。
。。。。。這些都是比較常見的反饋；
甚至還有比較嚴重的情況，如一位家長所說的“
特別嚴重的是情緒控制問題，不怕老師，經常
因為一點小事情大發脾氣，砸東西，罵人等
。
”
ADHD兒童的情緒管理缺陷主要在於自我控制和自我管理水平的不到位，他們
對於自己情緒的瞭解、調控、激勵，以及識別他人的情緒都是相對落後的
。
然而我們透過與大量多動症孩子的接觸發現，孩子的情緒問題遠遠不止“發脾氣、吵鬧、破壞東西”這些常見的表現。
還有4點比較“極端”的不良情緒和思維，也是非常值得我們警惕的，今天就此和大家做個分享，並提供一些應對方法。
ADHD兒童的內在言語能力較正常兒童落後一些，
更容易形成不合理的信念，尤其是絕對化信念。
因此，ADHD兒童對事對人較難忍讓，他們常常覺得“我必須……他必須……我生活的環境必須……”。
一旦這種絕對化的要求難以實現，他們就會產生一些
不合理的自言自語和口頭禪
，尤其是以下這4種。
“我受不了了！”
孩子的這種信念容易導致對挫折的忍耐程度低，可這樣往往會使他們面臨更多的挫折和失敗，最終導致焦慮、憤怒和抑鬱情緒。
舉個例子：孩子期末考試沒有取得理想的成績，回家遭受了父母的訓斥。
此時孩子A認為：“這次沒考好不要緊，以後要更努力地去學習，防止粗心犯錯，爭取下次考試取得好成績！”
由於A有了正確的認知，產生了合理的信念，所以他沒有產生不當的行為和情緒。
而孩子B卻認為：“考試沒考好，把媽媽罵我，別人都嘲笑我！我受不了，我討厭所有人！”
這樣的信念使孩子情緒消沉，甚至產生不恰當的情緒和行為反應。
“我真沒用！”
這個信念是指孩子對自我、對他人和對生活現狀加以懲罰和詆譭。
大量的研究發現，ADHD兒童的自尊、抑鬱情結相對較為嚴重，“我真沒用”是不少孩子的口頭禪。
常指責自己說明孩子對自己不信任、不接納，長此以往會造成抑鬱情節；而指責他人會讓憤怒情緒升級，產生暴力行為。
NO.3
誇大其詞、將小事放大化
ADHD兒童有時候會過於誇大事情的危害性，造成心理危機感，以至於他們在描述自己遇到的事情時，出現誇大其詞或是表達不清等情況。
其實很多事都沒那麼可怕，面對孩子這種情況家長可以注意2點：
第一是平時發現孩子犯錯或哪裡做的不好，不要以特別誇張的詞去形容、批評甚至是恐嚇孩子。
有些家長覺得，不把事情說重一點，孩子就不放在心上、不長記性，但這麼做對於情緒比較焦慮敏感的孩子來說是非常致命的。
第二是當孩子出現這種問題時，以溫和的態度安撫孩子、分析事件、引導孩子冷靜地思考後果。
“總是”or“絕不”
任何情境和人都會根據具體情況作出變化，這種靈活應變能力對我們來說是非常重要的。
普通孩子能夠從容的接受這種變化，並隨之作出相應的改變來更好的適應。
但是多動症兒童對此的接受程度則較低，他們
常常抓住一個原則不放手，一旦遇到變化就會非常焦慮、急躁、無法想通、拒絕改變，進而導致激進行為。
比如說，孩子通常是先寫語文作業、再寫數學作業，如果有一天因為特殊情況需要先完成數學作業，普通孩子可以快速理解並接受這種改變，順利執行。
但多動症兒童對此則會情緒反應激烈，無法接受突然的改變，哪怕它只是偶爾一次並且有正當的理由。
在這種情況下，遇到突發事情時，家長往往需要付出更大的努力去說服孩子適應環境變化，而在想了很多辦法都無法扭轉孩子“必須要”及“絕對不”的觀點時，家長就會特別疲憊。
NO.4
發現問題和表揚孩子並不衝突
今天給大家分享這些知識的目的，一是將過往的經驗總結出來作為提醒，二是希望家長了解，多動症孩子的情緒問題並非簡單的發脾氣、吵鬧和暴力。
對於上述這些不合理的信念，家長要及時關注，如果
聽到他們自言自語時常說出這些話語，儘量及時疏導，千萬不能錯失教育的機會，別讓小問題變成大問題。
比如孩子唸叨：“我真沒用”，家長就可以說：“為什麼你會這樣覺得？你覺得哪裡沒做好？是的，這裡你的確沒做好，但是媽媽看到你很認真去完成，這種態度是值得表揚的……”
或者表示：“你能這麼想，說明你在反思，你也希望自己能夠變好，這一點就超過不少小朋友了。既然這樣，我們做個約定，今天晚上寫作業安安靜靜堅持8分鐘可以嗎？”
發現孩子的問題並用科學方法訓練提升（鍛鍊大腦、提升額葉功能），這和善於發現孩子的閃光點去表揚鼓勵，兩者並不衝突。
我們去給到孩子一些積極的思維和能量，在耳濡目染之下，孩子也能朝著積極的方向行走。