首先家長應該認識到，專注力不完全是孩子天生的個性，而更多的是經過後天培養形成的一種做事習慣。如果孩子具備了這個習慣，以後工作、學習、解決問題的時候就會很專注，效率高。如果孩子在小的時候沒有能具備這種專注的習慣，或者說專注的能力，將來產生的負面影響將是巨大的。所以從小培養孩子專注的習慣是非常重要的。

專心也是可以培養出來的，有時候父母說了很多遍，要孩子寫作業的時候，專心不能走神，但是孩子有時候就是做不到。所以專心光靠家長隨便說說也是沒有很大的效果的，還是要靠實際行動來改正來改正孩子這個不好的習慣。

如何培養孩子的“專注力”，這4個方法很管用。

1。平時多鼓勵，不干擾孩子做好他喜歡做的事情。

當孩子專注於做他的小手工製作或觀察小動物而忘記了吃飯時，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸於他的興趣同時，就是在無意中培養自己的注意力呢。

2 幫助孩子擺脫三分鐘熱度

三分鐘熱度常常用來形容對一件事情剛開始的時候很熱情，情緒高漲，但是堅持不了多久，很快就沒有興趣的一種情況，通俗一點說就是孩子對於某一件事物的注意力井沒有那麼持久，可能會導致孩子做事沒有恆心，沒有毅力。因此，家長要想辦法，慢慢培養孩子的耐心，提高他的注意力。

當孩子極度想要某樣玩具或想做某件事情時，不要立刻答應他的要求，最好提出一個孩子力所能及的事情讓孩子去完成，透過自己的努力來達到自己的目標，這樣不僅能鍛鍊孩子的耐心，還能教會孩子珍惜自己努力的成果，延長注意力。此外，鍛鍊孩子耐心還可以透過益智類遊戲進行哦

3， 發現並著重培養孩子的興趣和愛好。

在孩子對某件事特別感興趣的時候，家長一定要抓住這個階段，多多引導孩子學習，多陪他玩，只有孩子某件事有強烈的興趣，才能激發出他的好奇心和專注度，他才能主動探索。

發現孩子的興趣後，要重點培養，一個興趣可以帶動孩子學習其他知識和專注力的全面發展。

4。要求明確學習目的，發展培養有意注意。

專家研究認為，有意注意在注意活動中占主導地位，是一種最有效的注意培養，所以，要讓幼兒有效的集中注意力，必須使幼兒明確任務，即在做一件事情之前知道自己要幹什麼，使孩子能不斷積極、主動、自覺地保持注意力。

孩子專注力的培養要從小抓起，最好是從嬰幼兒開始，根據孩子不同年齡段的特點，選用不同的方法，把訓練貫穿到遊戲和生活中，專注力就會越來越強。

培養孩子的專注力，不是一天兩天就能看到結果。家長們一定要持之以恆抓落實，拼到底，拼的就是爸爸媽媽們是否有心了。