睡覺對於孩子而言是非常重要的，特別是孩子成長的關鍵期，多半是在睡眠中完成的，很多父母總想要孩子在中午的時候休息一下，但是孩子總是精力旺盛，完全睡不著，而家長往往很擔心，擔心自己的孩子會比那些天天午睡的孩子差很多。那麼，午睡和不午睡的孩子，長大以後真的會有很大的區別嗎？這3方面的區別，父母要清楚。

1。記憶力不一樣

首先第一點就是記憶力方面的差別，睡眠過程其實也是大腦的自我修復的過程，即使的這個時間段非常短，但大腦也可以得到適當的休息，並且能促進已經損傷的腦細胞不斷的自我修復。所以對孩子的記憶力以及大腦的開發都是非常有好處的，所以長期進行午睡的孩子，記憶力方面可能會比那些不午睡的孩子變得更好。

2。視力方面不一樣

經常午睡的話，可以讓眼睛在適當的時候得到休息，特別是在成長的關鍵時期，視神經都在不斷地發育，如果這時候能夠將休息時間利用的很好的話，那麼孩子的視力發育是會非常好的，並且在青少年時期出現近視以及各種其他屈光方面的問題的時候，也就會顯得更好一些。

3。體質不一樣

對於孩子而言，在適當的時候予以一定的休息，是能夠幫助我們免疫系統不斷的自我修復以及增強。並且這個時間段得到足夠的休息，也能夠保證下午以及晚上的學習，甚至是玩耍第有更充足的精力。所以對身體也是非常有好處的，當然如果孩子經常養成午睡的習慣的話，身體也能更為壯實。

既然午睡如此重要，那麼家長一定要創造足夠的環境和條件讓孩子維持下去，如果某一段時間因為一些特殊的原因而沒有辦法午睡，那麼孩子的精力一般也是跟不上的。而如果長期沒有養成午睡習慣的孩子，若身體以及自身的發育狀況能夠適應的話，也無需多做調整。因為孩子去了學校之後，在中午時間段，學校也會組織孩子進行午休，家長也無需過多擔心。