簡介： 11歲的弟弟比哥高10釐米。他通常點名要吃這道菜，這有助於他長高而不增重。對於喝骨湯的孩子來說，最好吃這道菜，它富含鈣和蛋白質，幫助他們長高而不增重“沒有比較就沒有害處”。

小青菜菜家有兩個男孩的區別是一歲多。當我還是個孩子的時候，我的成長几乎是一樣的。現在差距越來越大。11歲的弟弟比他哥哥高10釐米，不知道情況的人總是認為弟弟更大，主要是因為哥哥有一些挑，經常零食點心不斷，而弟弟不喜歡吃零食，我是家庭烹飪的主力軍。他通常就喜歡吃這道菜我就做給。孩子們吃

食譜名稱： ［大豆燉瘦肉］］

製備材料： 大豆500克，瘦肉400克，青椒和紅辣椒，洋蔥、姜和大蒜適量

製造方法：（ 最後總結了生產過程中需要注意的細節，不要錯過）

【步驟1】： 取出大豆，先浸泡。最好讓它們浸泡約2小時。用大豆烹飪時，我喜歡提前浸泡一晚，將瘦肉洗淨，切成1釐米左右的小塊。

［第二步］： 將大豆和瘦肉倒入高壓鍋，放入足夠的生薑水，蓋上蓋子，燉18分鐘左右。喜歡吃五香口味的朋友也可以放一些八角形的，中國肉桂和桃金娘，

［第三步］： 洗淨並燙傷鍋，放一點食用油，將蔥薑蒜蓉和青椒倒入鍋中，然後油炸。熱油不辣，

接下來，將瘦肉和黃豆老倒入鍋中，然後調味，放入鹽、淡醬油，總是冒煙，蠔油均勻混合，然後撒上切碎的蔥來盛放它，先燉大豆和瘦肉，然後油炸。他們正在開胃和吃東西。不要倒出留在高壓鍋裡的湯。它們可以用於早上的煮麵。

結論： 冬季兒童最好多吃黃豆少喝骨湯。價格只有3元，富含鈣和蛋白質。它幫助他們長高而不增加體重。我家11歲的弟弟比哥哥高10釐米，因為我們通常做這道菜。