睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵，也就是我們日常生活中所說的“打呼嚕”，他是由於多種原因導致的睡眠狀態下反覆出現低通氣和（或）呼吸中斷，在醫學檢驗中主要表現為間歇性的低氧血癥同時也伴有高碳酸血癥以及睡眠結構紊亂，說白了就是打呼嚕導致血液中的氧氣變少，而二氧化碳變多。

因此外部的“打呼嚕”可以導致內部環境的紊亂。

這種由外到內的損傷機制，很容易引發肺動脈高壓、肺心病、呼吸衰竭、高血壓、心律失常、腦血管意外等併發症，單從這些併發症來看，個個都不是“好惹的主”，所以打呼嚕並不是這麼簡單的疾病。

那麼究竟睡眠呼吸暫定綜合徵除了“打呼嚕”的表現外，還有什麼其他的表現與危害呢，又怎麼幹預呢？

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“打呼嚕”的白天表現

1.嗜睡

是睡眠呼吸暫停綜合徵的最為主要的症狀，表現為在白天學習或者工作時，老是感覺到睏倦、瞌睡，甚至有患者在吃飯或者談話時，一不留意就可入睡。

2.頭暈乏力

夜間的由於反覆的呼吸暫停，血中缺氧，頻繁的憋醒導致覺醒很多，從而不可避免的睡眠質量下降，頭暈、疲倦、乏力也就很容易出現。

3.認知行為功能障礙

主要表現為注意力不集中，記憶力、判斷力、精細操作能力下降，老年人多表現為痴呆症狀。

4.頭痛

多常在清晨或者夜間出現，多為隱隱作痛，並不劇烈，以1~2小時多為常見，這種頭痛多與血壓升高、顱內壓以及腦血流的變化有關。

5.個性變化

多為煩躁、易激動、焦慮等，長期的白天倦怠、工作學習能力被質疑可引發抑鬱症。

6.性功能障礙

主要在男性群體中，據統計約有10%左右男性可出現明顯的性慾減退，甚至陽痿。

“打呼嚕”夜間表現

1.打鼾

即打呼嚕，是主要症狀，呈現響亮，不規則，高低不平等特點，主要呈現為呼嚕聲-氣流停止-喘氣-鼾聲交替等。一般呼吸中斷時間在20~30秒之間，偶爾可長達2分鐘以上，病人多可因憋氣呈現嘴唇發紫等明顯缺氧表現。尤其是經常打呼嚕的人，有一個明顯的特質之一就是嘴唇發乾。

2.其他症狀

一般表現為呼吸暫停，多動不安，多汗，夜尿增多，還有磨牙、驚恐、夜遊症，幻聽等等。

如何治療？

1。呼吸機治療：治療的話一般選擇保守治療，打呼嚕多是因為上氣道阻塞所致，所以對於不太嚴重的多選擇呼吸機治療通氣方式治療，在購物平臺上有許多智慧化的持續氣道正壓通氣裝置，建議在臨床醫生的建議下選擇購買。

2。側臥位：此外在晚上睡覺時，可選擇側臥位睡覺，用枕頭或者在睡衣後面縫製小球等方式來保持頭部朝向一側或者保持側臥位。

3。戒菸酒：這是因為吸菸可導致咽喉炎，加重了上呼吸狹窄，飲酒更可加重打呼嚕，睡前應該儘量避免飲酒。

4。減肥：肥胖是引起睡眠呼吸暫停的原因之一，應該加強體育鍛煉，減輕體重，增加有效通氣量。

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