六個習慣會破壞孩子的免疫力，孩子他自身的，這個免疫力啊，是與生俱來的。

說到免疫力了，大多數吃母乳長大的寶寶，要比吃奶粉的寶寶免疫力更好一些，那說免疫力是幹什麼的呢？就是減少孩子生病的機會，他自身抵抗能力比較強，抗菌能力，抗病能力都很好，這就叫免疫力。

一般的話呢，六個月之內，或者是一歲之內的小孩，幾乎是不需要用藥來給他進行去調理的，大多都是從這個餵養和日常護理就能夠減少孩子生病的機會啦。那麼如果免疫力低孩子會有哪些問題呢？

比方說過度的溼疹啊，全身頻繁，三天好，三天又不好的這種溼疹現象，或者是說他經常對這個過敏，對那個過敏，豆類，蛋類，奶類都不能吃，這些時候都是屬於他自身免疫力低的一個情況，那還有一些小孩兒，今天小感冒，明天小發燒，後天流鼻涕都是自身免疫力低。那說到這個免疫力了，我們有哪些習慣會破壞它自身的免疫力呢？

首先第一就是我們喂的過飽，並且營養還不夠均衡，說這個孩子吃的太飽啦，天天吃大肚子鼓鼓的，但是呢，吃進去的東西營養不夠全面，也會破壞或減少他免疫力的一個情況，這是很重要的啊，什麼奶類，豆類，蛋類，魚類，蝦類，貝類，水果，蔬菜這些都儘量的讓小孩多吃一些。這叫營養的均衡全面，這就是增加他自身的一個免疫的一個情況，

第二個呢，就是睡，睡眠不足啊，缺乏睡眠的時間，中午一定要讓他午休，多大的孩子都是一樣，中午儘量午休，晚上呢，在合適的時間要去睡覺，也就是八點到九點，有的家長說了，我們家就是，那個晚上不睡，早上不起，已經習慣啦，那你的這個習慣千萬不要傳遞給孩子，家裡有孩子了，就要把這個習慣去給他剋制住啊，所以說給孩子從小養成一個吃睡都很這個良性的一個習慣，這是睡眠不足。

第三呢就是過度，這個乾淨，哎呀乾淨的過分啊，有的這個寶媽說了，哎呀孩子不能去戶外，戶外全都是空氣汙染，還有的寶媽說了，不能接觸太多的玩具，玩具上都是一些細菌，然後也不讓他跟一些小朋友去接觸，小朋友的玩具不夠乾淨，也不讓陌生人接觸孩子啊，說陌生人一抱他一哎，他就感覺要去換衣服，要去洗手，要去擦手，還有他手部的鍛鍊是非常重要的，你要讓他多拿一些東西，軟的硬的，圓的方的扁的，是吧，你得去鍛鍊他的一個觸覺能力和他的一個感知，所以說不要讓寶寶過度的乾淨，而且儘量不要用溼巾總去給他擦用酒精總去給他消毒，這些都不是很正確的啊，就是正常的一個洗手啊，是吧，飯前洗手啊，吃東西時洗手啊，該讓他接觸的東西一定要讓他接觸，因為我們人身體大多也是由菌群組成的啊，所以說這個都是一些有益的菌，是不能夠給他破壞掉的。

第四呢，就是它的一個運動量，說過度的運動和缺乏運動都是不應該的，過度就是過量啦，說孩子運動好，然後，就使勁的超出他身體負荷的這種運動，也是不可以的，

第五呢，那就是不要亂用一些抗生素，這個是太重要了，抗生素用多了，就會減少孩子免疫能力的一個現象，而且會讓他的菌群有所破壞呀，讓影響到孩子血液呀，骨骼呀，牙齒以及視力等等一些弊端啊，儘量的減少抗生素的使用。

第六呢就是不要讓寶寶吸二手菸，家裡有爸爸媽媽，如果有吸菸習慣的，千萬不要讓孩子去吸二手菸，二手菸相信大家都懂了是吧，所以說盡量避開孩子，一般在孕期的時候，爸爸就會戒菸啦，那生完寶寶以後更需要戒菸，直接呼吸二手菸的危害是很大的，增強孩子的免疫力是非常重要的。

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