月子餐對於剛生產後的媽媽而言可謂是重中之重，透過食材來攝取不同的營養元素來補充身體的消耗，而且在月子中媽媽最好是不能大動的，安靜的在家裡待著也有助於身體恢復，

四川一女子剛生產不久，丈夫便讓家中的媽媽來照顧媳婦月子中的飲食起居還有她的孫子，兒子想著媽媽來照顧本來就是處於對小兩口的支援，於是便給了3000元作為一個月的生活費，用完了再說，平時兒子也沒有操心這些，突然有一天媳婦在說，自己的月子餐是不是吃得太好了，3000元的伙食費媽媽到底夠不夠？

清淡飲食

同樣有坐月子經歷的婆婆深知坐月子這段時間至關重要，搞不好會落下病根，所以媽媽在飲食上和日常家務上都是主動安排好，其中飲食最為看重，每頓三四個菜是必須的，清蒸魚做得比較清淡，看著沒有食慾，但是月子期間飲食都是以清淡為主，這樣對大人和小孩餵奶都時挺好的，蒸的魚在出鍋的時候淋了少許的植物油，讓魚的腥味降低，吃起來味道要好不好。

蝦仁蒸蛋

雞蛋含有豐富的營養，尤其是婆婆從老家帶來的土雞蛋，打出來的顏色金黃，香味都要濃烈一些，蒸上兩個雞蛋，然後在裡面搭配幾個蝦仁，味道鮮美，不要看這道菜簡單，但是做起來還是需要經驗的，在做蒸蛋的時候裡面是需要加水的，加少了蒸蛋吃起來有點老，加多了蒸蛋全是清湯，吃不出蒸蛋的魅力。

苦瓜炒肉+青菜

豬肉是我們日常生活中經常吃的，它含有豐富的蛋白質、脂肪以及碳水化合物，對於產後血虛可以作為營養滋補的食材，婆婆將豬肉切片後搭配苦瓜一起炒的，味道美味，還有南瓜尖，清炒出來，能補充一些維生素，這樣的一頓是月子中的常態。

除此之外雞肉、骨頭湯、排骨這些食材都是不斷地買來煲湯，媳婦的一日三餐可以說吃得很豐盛，婆婆都是用燉盅來煲的湯，自己卻隨意做點什麼吃的就打發了，有的時候甚至還吃的剩菜，婆婆還是把不少的生活費都花在了媳婦身上，這就是長輩們的心裡，都是想著孩子的。

其實對於個人而言父母是沒有義務給我們帶小孩的，他們辛苦了一輩子，是該騰出時間去看看錦繡河山的，對此，你怎麼看呢！